Oximetolona + Nandrolona Decanoato + Cipionato de Testosterona --- (Bulking)

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Mensagem por Ave de pequeno porte em Qua Set 19, 2012 1:11 pm

Amigos Marombas, relato abaixo meu próximo ciclo com finalidade de Bulking (ganho de massa muscular)
Gostaria de opiniões construtivas sobre Estrutura do Ciclo, Anabolizantes utilizados, Suplementação, Dieta e Treino.

Nome: Philipp Steffen Duarte
Cidade: Monte Mor / SP
Idade: 23
Altura: 1,75
Peso: 80kg
Numero de ciclos já feitos: 1
Braço Frio: 38

Suplementos:
Polivitamínico = Gerovital
Whey Protein = 3 Whey (Protein Probiótica)
BCAA = BCAA 1000 (Optimum Nutrition)
Óxido nítrico = Power Jack3d (Usp Labs)
Dextrose = Dextrose Millennium (Probiótica)
Aminoácido = Amino 38000 (Body Action)
Ácidos graxos = Flaxseed Oil Softgels (Optimum Nutrition)
Albumina = Tabs Albumin (MidWay)
Glutamina = L-Glutamina (Probiótica)

Anabolizantes:
Oximetolona = Oxitoland 50mg/compr.
Nandrolona Decanoato = Decaland 200mg/ml
Cipionato de Testosterona = Deposteron 200mg

Estrutura do ciclo (Objetivo Bulking):
01º a 10º Semana - Deposteron 600mg (segunda, quarta e sexta)
01º a 05º Semana - Oxitoland 2 comprimidos (todos os dias)
01º a 05º Semana - Decaland 200mg (quarta)
06º a 10º Semana - Decaland 600mg (segunda, quarta e sexta)

Dieta e Suplementação:
07:00 - Albumina (5 comprimidos) / 2 fatias de pão integral com peito de peru
09:30 - Batata doce com carne moída (patinho, miolo da paleta, coxão mole)
12:30 - Arroz ou macarrão integral com frango grelhado ou desfiado
15:30 - 4 fatias de pão integral com peito de peru
18:30 - Batata doce com frango grelhado ou desfiado
19:30 (Pré-treino) - Aminoácido 65ml (5 colheres de sopa cheias) /
BCAA (2 comprimidos) / Power Jack3D (1 colher dosadora).
22:30 (Pós-treino) - Whey Protein 30g (2 colheres dosadoras) / BCAA (4 comprimidos) / Dextrose 25g (5 colheres de chá) / Gerovital (1 comprimido) / Glutamina 5g (1 colheres de chá).
23:00 - Arroz ou macarrão integral com carne moída (patinho, miolo da paleta, coxão mole)
23:30 - Albumina (5 comprimidos) / Flaxseed Oil Softgels (3 comprimidos)

TPC SERMS:
1º ao 14º dia: 40mg/dia tamoxifeno e 100mg/dia clomid
15º ao 28º dia: 20mg/dia tamoxifeno e 50mg/dia clomid

TREINO (HIPERTROFIA):
Séries ABS (2x vezes por semana cada série, treino de segunda a sábado)

Série A
Peitoral
1 – Supino Reto (4x6) *
1 – Crucifixo (4x20) *
2 – Supino Inclinado (12-10-8-6)
3 – Peck-Dek (3x12)
4 - Pull-Over (4x12)
5 – Supino Vertical (1x50)
* Obs. Bi-Set no Supino Reto com Crucifixo.
Deltoide/Trapézio
1 – Desenvolvimento Anterior (3x8)
2 – Desenvolvimento Posterior (3x12)
3 – Elevação Frontal (4x20)
Coxa
1 – Agachamento (4x10)
2 – Avanço (4x10)
Abdômen - Supra
1 – Declinado na Prancha com Peso (4x15)
2 – Umbilical no Solo com Peso (4x15)

Série B
Dorsal
1 – Barra Fixa (4x8) *
1 – Puxada Frente (4x14) *
2 – Remada Sentado (12-10-8-6)
3 – Remada Unilateral (4x10)
4 – Remada Baixa (3x20)
5 – Puxada Neutra(4x12)
* Obs. Bi-Set na Barra Fixa com Puxada Frente.
Deltoide/Trapézio
1 – Remada Alta (3x8)
2 – Crucifixo Inverso (4x12)
3 – Encolhimento (4x20)
Coxa
1 – Extensora (4x30)
2 – Adutor (4x30)
Abdômen - Infra
1 – Rack Suspenso (4x15)
2 – Grupado com corda (4x15)

Série C
Tríceps
1 – Testa com Barra “W” (3x12)
2 – Extensão com Corda (4x12)
3 – Extensão Invertida (3x12)
4 – Francesa Unilateral (3x14)
Bíceps
5 – Rosca 21 (3x)
6 – Rosca Scott (4x12)
7 – Rosca Alternada 45° (3x21)
8 – Rosca Direta na Polia Unilateral Baixa (3x14)
Coxa
9 – Hack 45° (3x16)
10 – Leg 80 (3x16)
Antebraço
11 – Rosca Inversa (3x16) *
11 – Rolinho (3x) *
* Obs. Bi-Set na Rosca Inversa com Rolinho.
Abdômen - Oblíquos
1 – no Cabo com Polia Baixa (4x15)
2 – Inclinado com Alteres (4x15)


Última edição por Ave de pequeno porte em Qui Set 20, 2012 10:25 am, editado 1 vez(es)

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Mensagem por Mafoo em Qua Set 19, 2012 2:00 pm

Oxytoland só presta o que tem uma risca no meio da cartela...se for a cartela lisa nem toma que é farinha pura...Decaland é subdosado...a Deca nacional é bem melhor...abraço!

Mafoo
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default Obrigado pela informação!!!

Mensagem por Ave de pequeno porte em Qui Set 20, 2012 12:42 pm

Mafoo escreveu:Oxytoland só presta o que tem uma risca no meio da cartela...se for a cartela lisa nem toma que é farinha pura...Decaland é subdosado...a Deca nacional é bem melhor...abraço!

Obrigado pela informação sobre a Oxytoland, pois não tinha conhecimento sobre a diferença da cartela do produto original com o falso!!! novamente obrigado.

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Mensagem por Ave de pequeno porte em Seg Out 01, 2012 10:11 am

Mafoo escreveu:Oxytoland só presta o que tem uma risca no meio da cartela...se for a cartela lisa nem toma que é farinha pura...Decaland é subdosado...a Deca nacional é bem melhor...abraço!

Bom dia Mafoo, não estava conseguindo encontrar Oxytoland na cartela com risca no meio, acabei adquirindo o da cartela lisa mesmo, logo entrei em contato com o laboratório Farmaco, responsável pelos produtos Landerlan e enviei fotos do produto, cartela e caixa para os mesmo fazerem as análises de originalidade. A resposta foi que se tratava de produtos originais, sendo assim passa ser mito a história da cartela com risca ou lisa.
Mesmo assim agradeço a atenção.

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Mensagem por Strong em Seg Out 01, 2012 11:46 am

Sobre as drogas eu discordo do que o Maffo disse, a não ser que ele tenha um relatório de amostra feito em laboratótio. Eu tbm acredito que várias drogas que temos hoje são subdosadas, mas não podemos afirmar. Esse papo de que Landerlan precisa ter tampa com nome, risco na cartela... é tudo papo furado.

Reveja teu treino... ele está mto carregado de exercícios. Talvez seja melhor alterar para 4 dias ao invés de 3.

Abraço

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Mensagem por juvenil11 em Seg Out 01, 2012 8:59 pm

Concordo com o Strong.
Tenho dois amigos paraguaios que já tomaram EA´s, logicamente da Landerlan e eles defendem muito a marca. Aliás no Paraguai os kras preferem Landerlan a outras marcas...
A Landerlan tem muito nome no Paraguai...o pessoal tem preconceito pq tende a depreciar tudo o que vem do paragua...

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default E sobre o ciclo?? você acha q esta legal ou mudaria algo?

Mensagem por Ave de pequeno porte em Qui Dez 06, 2012 1:03 pm

Strong escreveu:Sobre as drogas eu discordo do que o Maffo disse, a não ser que ele tenha um relatório de amostra feito em laboratótio. Eu tbm acredito que várias drogas que temos hoje são subdosadas, mas não podemos afirmar. Esse papo de que Landerlan precisa ter tampa com nome, risco na cartela... é tudo papo furado.

Reveja teu treino... ele está mto carregado de exercícios. Talvez seja melhor alterar para 4 dias ao invés de 3.

Abraço


Boa tarde Strong, E sobre o ciclo?? você acha q esta legal ou mudaria algo?

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Mensagem por Mestre em Qui Dez 06, 2012 6:00 pm

Caraca, meses depois vc postando novamente em seu tópico.

Acho ótima essa combinação que esta fazendo... ganho de massa extremo.

Como seu objetivo é bulking acho sua dieta fraca... ta faltando proteína e carbo em algumas refeições...

Também acho que deve rever seu treino pelo mesmo motivo do Strong.

Só falta agora estruturar seu ciclo, la tem apenas as drogas que vai usar.

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default Estrutura do ciclo

Mensagem por Ave de pequeno porte em Seg Dez 10, 2012 3:54 pm

ivan_88 escreveu:Caraca, meses depois vc postando novamente em seu tópico.

Acho ótima essa combinação que esta fazendo... ganho de massa extremo.

Como seu objetivo é bulking acho sua dieta fraca... ta faltando proteína e carbo em algumas refeições...

Também acho que deve rever seu treino pelo mesmo motivo do Strong.

Só falta agora estruturar seu ciclo, la tem apenas as drogas que vai usar.


Boa tarde amigo, a estrutura do ciclo consta na postagem, logo abaixo das drogas.
Realmente, o ciclo já era pra estar acontecendo, porem devido uma lesão tive q abortar, agora q estou recuperado, comecei semana passada!!!
Obrigado pela ajuda!!!

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default Re: Oximetolona + Nandrolona Decanoato + Cipionato de Testosterona --- (Bulking)

Mensagem por Mestre em Seg Dez 10, 2012 4:11 pm

A sim, agora vi a estrutura... muito bom

Poderia tb postar umas fotos pra gente acompanhar a evolução, pois ciclos como o seu são os que tem ganhos mais visiveis.

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default Re: Oximetolona + Nandrolona Decanoato + Cipionato de Testosterona --- (Bulking)

Mensagem por GustavoBuda em Seg Dez 24, 2012 10:57 am

depois haja café e chá verde pra tirar essa água toda.

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