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Interromper ciclo?

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1 Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 1:11 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
bom galera, ontem(23/07) eu lesionei o antebraço esquerdo malhando biceps na barra W depois de fazer a serie de costas, e tive q parar de malhar pq sentia mta dor e estava impossivel mexer o antebraço direito, dai hj fui num ortopedista ver oq tinha acontecido e nao deu nda de mto grave, apenas lesão muscular mesmo e me receito um anti-inflamatorio e disse pra eu nao ir a academia por pelo menos 1 semana. Aí q vem o problema, to entrando na 3ª semana do meu ciclo de stano e durateston, é melhor eu interromper o ciclo ou continuar mesmo ficando 1 semana sem malhar?

2 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 1:22 pm

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Convidado
Cara,

Como e apenas uma semana eu não pararia não.

Da pra levar sim segura a dieta e firme nas agulhadas.

Abraços

3 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 1:32 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
mas será q nessa semana que nao vou poder malhar, eu nao vou perder mta coisa doq eu ganhei nao? ganhei 3kg nessas 2 semanas

4 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 1:34 pm

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Convidado
Não vai perder não cara.

Você ainda sente dores no ombro consegue malhar nessa uma semana pelo menos duas vezes perna?

5 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 1:48 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
perna eu consigo tranquilo, ombro talvez pq tem uns exercicios q depende um pouco do antebraço, mas talvez de tbm

6 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 2:01 pm

Convidad


Convidado
Então fique tranquilo não force ombro nao.

Fica apenas na perna.

7 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 2:09 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
mas posso fazer perna todo dia? nao vai dar overtraing nao?

8 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 2:31 pm

Convidad


Convidado
Mano apenas duas vezes na semana perna.

os restante nem mexa no ombro se conseguir fazer abdominal tranquilo

9 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 24, 2012 2:55 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
beleza kra, obrigado pelas dicas Smile

10 Re: Interromper ciclo? em Seg Jul 30, 2012 5:53 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
não vai ter jeito, vou ter q interromper mesmo pq nao consigo malhar nada alem de pernas e ja estou a uma semana assim...

eu preciso fazer a TPC inteira mesmo só usando 3 semanas de stano e dura ou só fazendo metade ja basta?

11 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 31, 2012 11:56 am

Convidad


Convidado
Sheng,

Cara que pena e melhor fazem a TPC inteira cara pra não correr o risco de nada.

Você ja voltou no medico pra ver essa lesão cara?

Abraços

12 Re: Interromper ciclo? em Ter Jul 31, 2012 5:28 pm

sheng


Franguinho
Franguinho
fui hj em outro médico e ele disse q a lesão q eu tive eh pra ficar pelo menos 1 mes sem fazer força no antebraço =/

vou fazer a tpc inteira então pra nao ter problemas, mas dps de qnt tempo da tpc feita eu poderia retornar o ciclo?

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