Você não está conectado. Conecte-se ou registre-se

 »  »  » 

1º Ciclo [Relato e Fotos] - Propionato de testo + Oxandrolona

Ir à página : 1, 2, 3  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo  Mensagem [Página 1 de 3]

mandraKe


Supino
Supino
E ae galera, sou novo aqui no fórum e gostaria de compartilhar o meu primeiro ciclo! Vou relatar o dia a dia, como vai ser gostaria de opiniões sobre dieta e a construção do ciclo.
Comecei a Oxandrolona dia 20/03/2012.
OBS: Ciclei clembuterol antes de começar o ciclo!!!

Malho há 3 anos e agora me sinto "preparado" para este ciclo, já pesquisei bastante e vamos ao que interessa.

Idade: 25
Altura: 1,67
Peso: 70kg
Numero de ciclos jah feitos: 0
Braço quente: 37cm
BF: 10%

Suplementação:
White Flood, Whey, Dextrose, Albumina.
(Parei com creatina pois estava retendo muito líquido)

Dieta:

6:40 Albumina / 2 fatias de pao integral com muito atum e peito de peru + linhaça dourada triturada (Fonte de omega 3 e 6)
7:10 Pré-treino (White flood)
7:30 Treino
9:00 Granola+iorgurte desnatado (diet) + Dextro e Whey no pós + banana
12:00 Almoço - Carne bovina ou frango ou peixe (sempre alternando), feijão e salada com muitos legumes variados. Dos carbos, costuma ser batata baroa (amarela) e ou doce, berinjela e ou arroz integral.
15:00 2 fatias de pao integral com muito atum e peito de peru + banana
18:00 Barra cereal + Frutas - OBS: Horário de faculdade não tenho mta opção!!!
20:30 Barra de proteína + Frutas
22:00 Carne moida ou frango desfiado + ovos + jiló ou quiabo + linhaça dourada triturada (Fonte de omega 3 e 6)
23:00 Albumina

Estrutura do ciclo:

1-5 Oxandrolona (Manipulada) 60mg Tsd - 1 caps 20mg de 8 em 8 hras / 6-8 semana 80mg de 6 em 6 hras.
3-10 (8 semanas) Propionato de testo (Testogar) 25ml/200mg - 1,25ml (250mg) DSDN


OBS: Comecei a oxandrolona antes (20/03/2012), pois eu não ia tomar testosterona, porém, resolvi tomar e começo HOJE (10/04/2012).

TPC: (inicio depois de 3 dias após a última aplicação do propi):

1-2 40 mg/dia tamox - 50mg/dia clomid
2-4 20 mg/dia tamox - 50mg/dia clomid
Silimarina - 200mg/dia durante 15 dias

Postarei fotos em breve (hoje a noite), e já adianto que não vejo necessidade de ganhar muita massa magra por causa da minha altura e inclusive, conforme vcs verão nas fotos, já estou com o shape bem legal, ou seja, agora é só no cutting mesmo!!! [FOTOS POSTADAS]

Forte abraço e espero que acompanhem.



Última edição por mandraKe em Qui Abr 19, 2012 10:24 am, editado 4 vez(es)

Mr Black


Supino
Supino
E ai man blz,

na minha opnião, acerta sua dieta ai. poucas proteinas, barra de cereal e biscoito integral?, acerta isso ai, aqui no forum tem dietas de cutting que vc pode se espelhar.

Quanto ao ciclo eu iria assim:

1-8 propionato dsdn
1-8 stano dsdn
1-6 oxan tsd

Abraço

Mafoo


Marombeiro
Marombeiro
colocaria um stan ai tb...só ox e propi acho meio fraco...e considere e rever sua dieta...ta fraca...abraço!

mandraKe


Supino
Supino
@Mr Black escreveu:E ai man blz,

na minha opnião, acerta sua dieta ai. poucas proteinas, barra de cereal e biscoito integral?, acerta isso ai, aqui no forum tem dietas de cutting que vc pode se espelhar.

Quanto ao ciclo eu iria assim:

1-8 propionato dsdn
1-8 stano dsdn
1-6 oxan tsd

Abraço


Obrigado pela dica Mr., porém, no momento além da grana que está escassa, eu realmente não estou vendo a necessidade de uma stano por agora. Não tive tempo ainda para postar fotos, mais prometo que hoje mesmo vou colocar aqui pra galera conferir.

Conforme descrevi, fiz um ciclo de clemb. antes de começar a oxa e os resultados já foram mto bons, deu uma rasgada legal.

Quanto à dieta de barra e biscoito integral é por falta de opção, por conta de trabalho e estudo, mais ainda assim controlo bastante.

Abs.

mandraKe


Supino
Supino
@Mafoo escreveu:colocaria um stan ai tb...só ox e propi acho meio fraco...e considere e rever sua dieta...ta fraca...abraço!

Oi Mafoo, eu sei que realmente não é muito "forte" só a oxa e o testogar, porém, como relatei, o meu tamanho não ajuda muito em querer ganhar muita massa magra. Após as fotos como citei, vcs verão como está ficando.

Abs.

mandraKe


Supino
Supino
1ª auto-aplicação do propi (10/04/12):

Dei uma gelada antes de aplicar, pois nunca fiz isso e mal tenho intimidade com agulhas...
Na "primeira" furada, foi suave na nave pra entrar a agulha, mais quando fiz a aspiração veio uma gota de sangue... Tremi nas BASE e retirei a agulha!

Na segunda furada já deu uma fisgadinha, porém, aspiração ok. Na verdade veio um "AR" que não volto, fiquei com medo de injetar com esse "AR", mais injetei mesmo assim. Fiz errado, alguém pode me dizer??? Abs.

Convidad


Convidado
kkkkkkkkkkkkkkkk,
relaxa se tu n morreu,n morre mais!
n é ar q estava na seringa,acredito q deve ser o vácuo!é assim msm
se vc nunk fez aplicaçoes em ninguem como quer fazer uma autoaplicaçao?
na proxima peça a alguem!

mandraKe


Supino
Supino
@markim escreveu:kkkkkkkkkkkkkkkk,
relaxa se tu n morreu,n morre mais!
n é ar q estava na seringa,acredito q deve ser o vácuo!é assim msm
se vc nunk fez aplicaçoes em ninguem como quer fazer uma autoaplicaçao?
na proxima peça a alguem!

Valeu pela ideia Markim!

Que nada, parece que nasci pra fazer isso, se deu tudo certo ta tranquilo... hehehe
Amanhã bem cedo faço a segunda aplicação e depois que vc disse que é "vácuo" fico mais sossegado!!!

Forte abraço.

mandraKe


Supino
Supino
Segue as fotos tiradas hoje!

http://img687.imageshack.us/img687/9016/dsc05885mb.jpg

http://img825.imageshack.us/img825/1148/dsc05886z.jpg

http://img521.imageshack.us/img521/1988/dsc05880d.jpg

http://img402.imageshack.us/img402/4463/dsc05879z.jpg

http://img85.imageshack.us/img85/2199/dsc05877d.jpg

Espero que acompanhem! Faltam três semanas de oxa ainda e como ja dito, amanhã é o segundo dia do propi!

Abs.

mandraKe


Supino
Supino
2ª auto-aplicação do propi (12/04/12):

Fiz a troca das agulhas, sendo uma pra puxar o óleo pra seringa e a outra pra injetar (vasto lateral) e foi mtoooooo sussa! Peguei o jeito do negócio.

Treino hoje foi bacana, treinei muita perna, obro e trapésio.

A força ta crescendo devida a oxa (3ª semana) e to fazendo um CIRCUITO sinistro, com mta carga com séries de 8, o que deixa muito cansado!

OBS: Esse white flood não ta funcionando mto bem comigo... Preferi o jack3d, porém talvez seja mto cedo pra falar, pois ainda eh a primeira semana com o novo pré-treino.

Abs.

quickness


Supino
Supino
Muita carga com serie de 8 ? Cuidado com o overtranining.

abraco!

Convidad


Convidado
ai manow n deixa de postar as fotos quando acabar n,vlw manoo

Mr Black


Supino
Supino
Acompanhando.

mandraKe


Supino
Supino
@quickness escreveu:Muita carga com serie de 8 ? Cuidado com o overtranining.

abraco!

Oi quickness, valeu a dica.

Eu disse muita carga, mais seria uma carga ainda suportável, nada de estrapolar... agora, na hora que a testo fazer efeito eu vou ficar de olho nisso pra não empolgar demais.

Forte abraço.

mandraKe


Supino
Supino
3ª auto-aplicação do propi (14/04/12):

Galera, resolvi passar pra 1,5ml na aplicação, o que acham? (agora são 300mg de prop pra dentro)...

Aplicação tranquilassa, foi no vasto lateral esquerdo, pois o direito já tem uma "bola roxa" bonitinha... Não sabia que tinha o "dom" pro negócio, ficou fácil agora hehehe.

Quanto a oxa, a cada dia que passa to sentindo o músculo mais rígido e definido, porém, nada sinistramente sinistro.

Amanhã (domingo) vou dar uma malhada em praça (barra, paralela, etc) pq hj eu tirei o dia pra descanso!

Abs, comentem ai, valeu!

BANDIT


Marombeiro
Marombeiro
Força ae mano acompanhando aki !

bradfrango


Franguinho
Franguinho
Fala fera também to acompanhando o seu aqui irmão....bora crescer abração...

aleheroi


Franguinho
Franguinho
Bora crescer !

mandraKe


Supino
Supino
Obrigado a todos que estão acompanhando...

Quanto à minha aplicação do propri de 1ml (200mg) DSDN para 1,5ml (300mg) DSDN, alguém tem alguma opinião sobre?

Abs.

mandraKe


Supino
Supino
4ª auto-aplicação do propi (16/04/12):

Foi suave na hora de aplicar, aspiração, tudo certinho. Só na hora que retirei saiu um pouco de sangue e tive que estampar com algodão durante uns minutos até parar de sangrar.

Treino evoluindo, a força ta boa por conta da oxa, mais como dito antes, nada sinistrão.

To meio decepcionado com meu pré-treino, pq hj ele me deixou com sono... vai entender! (White flood).

Até o mês passado, tava tomando whey da optimum, mais agora a grana ta escassa. Comprei um whey da health labs, ou seja, simples porcaria, hehehe... Mais vamo que vamo, só não pode faltar.

Abs.

aleheroi


Franguinho
Franguinho
Isso aii mano vamos Crescer !

Vai começar a postar as fotos quando?

bradfrango


Franguinho
Franguinho
Desanima não fera tamu junto...

mandraKe


Supino
Supino
aleheroi já postei fotos, sendo no início da terceira semana de oxa! Logo mais postarei fotos, assim que a testo começar a dar resultados...

Desanimar bradfrango? JAMAIS!

Galera, esse fim de semana foi sinistro com relação à minha libido! Eu meti pra caralhooooo! PUTZ, tava me sentindo o HULK na cama! ANIMAL!!! HAHAHAHA

Eu to começando a achar que a testo já está "funcionando" no meu corpo, apensar de só ter aplicado 4 vezes... Pois além da libido como disse, a minha pele está mais oleosa e um outro detalhe interessante é que eu uso roupa social todos os dias no meu trabalho, e confesso que as minhas camisas estão pregando no corpo, ta parecendo que vão rasgar logo logo.. hehehe!

To rezando pro meu cabelo não começar a cair mais do que já caiu (sou semi careca de genética)...

BORA RASGAR E CRESCER!!!

Abs.

mandraKe


Supino
Supino
Bom dia a todos,

5ª auto-aplicação do propi (18/04/12):

Muito tranquila, no vasto lateral esquerdo, sem nenhuma dor!

Fiz a aplicação do propi e tomei o pre-treino às 6:50, caps da oxa às 7:00 e fui treinar 7:20!

Treino hoje foi perna, ombro e trapézio... Foi animal!!! Senti um pump hoje bem bacana, aumentei praticamente todas as cargas, inclusive trapézio, o que me deixou até um pouco com dor na lombar... bounce

Logo mais posto fotos, o shape ta crescendo... Bora comentar algo ai galera, ninguém ajudou em responder sobre a dosagem que subi na testo de 1ml pra 1,5ml DSDN! silent

Abs.

bradfrango


Franguinho
Franguinho
Show de bola irmão...legal que vc ta gostando dos efeitos e o seu shape ja ta mudando...queria te perguntar, no meu ciclo relatado aqui sera que seria legal por uma oxxx??? que qtde vc ta tomando por dia? Nao vou opinar na sua qtde de proprionato porque tenho pouca experiencia com ciclos mais faco um apelo aos moderadores aqui para dar uma forca ao mlkao afinal o fórum tem este intuito nao e ??? ajudar o pessoal nas duvidas e nos treinos....e bora crescer brother...

mandraKe


Supino
Supino
@bradfrango escreveu:Show de bola irmão...legal que vc ta gostando dos efeitos e o seu shape ja ta mudando...queria te perguntar, no meu ciclo relatado aqui sera que seria legal por uma oxxx??? que qtde vc ta tomando por dia? Nao vou opinar na sua qtde de proprionato porque tenho pouca experiencia com ciclos mais faco um apelo aos moderadores aqui para dar uma forca ao mlkao afinal o fórum tem este intuito nao e ??? ajudar o pessoal nas duvidas e nos treinos....e bora crescer brother...

Eu to acompanhando seu ciclo... Cara, eu acho que ta mto bem montado, como te falei só colocaria o stano em 3-10 semanas!

Não vejo a necessidade de vc acrescentar oxa, ainda mais sendo seu primeiro ciclo (eu acho). Stano vai rasgar demais já, nem esquenta com a oxa! Pra mim, ou uma ou outra, só com mais experiência em ciclo, eu acrescentaria as duas...

Poise, com relação ao fórum eu fiquei um pouco decepcionado (comparado a outros fóruns), pois quase ninguém opina ou ajuda nas dúvidas... Mais as vezes é meio cedo pra eu falar isso, pois tb sou novo por aqui e ainda acredito que este seja o melhor fórum no assunto!

Abs.

bradfrango


Franguinho
Franguinho
Ow brother muito obrigado por sua opinião sera de grande valia para o meu ciclo...vou mandar pra dentro o stano semana que vem como vc me disse 3-10...sera que vou rasgar mesmo....rs to empolgadao quero so ver as camisetas torando meu braco e a mulherada arregalando o olho...cara pegando no seu pe mais uma vez gostaria de que vc me aconselhasse sobre os aerobicos...eu estou fazendo de 20 a 40min. durante os treinos sera que isso ja basta para eu perder minha panca ??? vc deu uma analisada nas minhas fotos ??? Viu que tenho uma grande qtde de gordura abaixo do umbigo ??? Entao queria su opiniao pois quero que o ciclo realmente de os resultados que espero, qto ao resto to fazendo tudo religiosamente...alimentacao com muita carne branca, suplementacao, treino e sono ,falai o que vc acha muito obrigado pelo apoio....estou junto com vc nesse NO PAIN NO GAIN Twisted Evil

mandraKe


Supino
Supino
@bradfrango escreveu:Ow brother muito obrigado por sua opinião sera de grande valia para o meu ciclo...vou mandar pra dentro o stano semana que vem como vc me disse 3-10...sera que vou rasgar mesmo....rs to empolgadao quero so ver as camisetas torando meu braco e a mulherada arregalando o olho...cara pegando no seu pe mais uma vez gostaria de que vc me aconselhasse sobre os aerobicos...eu estou fazendo de 20 a 40min. durante os treinos sera que isso ja basta para eu perder minha panca ??? vc deu uma analisada nas minhas fotos ??? Viu que tenho uma grande qtde de gordura abaixo do umbigo ??? Entao queria su opiniao pois quero que o ciclo realmente de os resultados que espero, qto ao resto to fazendo tudo religiosamente...alimentacao com muita carne branca, suplementacao, treino e sono ,falai o que vc acha muito obrigado pelo apoio....estou junto com vc nesse NO PAIN NO GAIN Twisted Evil


Cara, tem que seguir dieta na risca mesmo, se quiser obter bons resultados... A droga vai ajudar a impulsionar os ganhos!
Respondi no seu tópico, sobre o aeróbico!
Abs.

Mafoo


Marombeiro
Marombeiro
acompanhando mandrake...bons ganhos pra ti...posta umas fotos ai pra gente acompanhar a evolução...abraço

mandraKe


Supino
Supino
@Mafoo escreveu:acompanhando mandrake...bons ganhos pra ti...posta umas fotos ai pra gente acompanhar a evolução...abraço

Valeu por acompanhar Mafoo!

Cara, eu postei fotos de início, conforme mencionei que estava entrando na terceira semana de oxa, mais ninguém opinou sobre as fotos... se ta precisando de um Up, em tal músculo... e por ai vai.. Achei uma pena isso! E inclusive já fiz perguntas e pedi opinião sobre dosagem da testo, mais ninguém respondeu tb, a galera não pergunta nada...

Postarei fotos sim, em breve, mais se o tópico continuar assim... (como relatei acima), eu vou deixa de relatar, pois to desanimado com isso aki.

Abs.

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo  Mensagem [Página 1 de 3]

Ir à página : 1, 2, 3  Seguinte

Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum