DOR NO ANTEBRAÇO.

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DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Edu Marques em Sex Mar 30, 2012 11:08 am

BLZ GALERA ? SEGUINTE PESSOAL EU ESTAVA FAZENDO ROSCA SCOTT E SENTI UMA DO NO ANTEBRAÇO. NO DIA SEGUINTE O ANTEBRAÇO ESTAVA MUITO DOLORIDO E ASSIM ESTÁ A PELO MENOS 20 DIAS . A DOR É NA PARTE FRONTAL DO ANTEBRAÇO, PARECE SER UMA DOR NO OSSO E DOE MUITO NA PEGADA DO HALTER. ALGUEM JA TEVE ESSA LESÃO ? O QUE RECOMENDAM ? UMA FORÇA AE PLEASE...

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Edu Marques em Qua Abr 04, 2012 11:07 am

pow galera obrigado pela força

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por janiel em Ter Maio 01, 2012 9:43 pm

eu tomei voltarem ejetavel espero ter ajudado
Very Happy

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Marcelo Gregianin em Qui Maio 03, 2012 12:32 am

vc sente a dor so enquanto treina ?

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DOR NO ANTEBRAÇO

Mensagem por Tavinho em Qui Maio 03, 2012 8:18 am

verifique se quando está fazendo a rosca scoth vc não está apertando demais a barra, as vezes vc com medo de cair o peso coloca uma sobre força apertando a mão, alivia um pouco a mão e verifique se melhora !

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por duan em Sex Jun 01, 2012 1:18 am

Também estou com essa dor, porém passou um pouco.
Continua malhando rosca ou pare se quizer, mais diminua o peso.
Comece a malhar ante-braço.
vc esta sobrecarregando seu ante-braço.
Biceps forte e ante-braço fraco.
Logo nas 2° primeiras semanas vai sentir uma diferença.
Foi o que me recomendaram e esta dando certo.
Espero ter ajudado. Wink

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Felipão.17 em Sab Ago 04, 2012 6:34 pm

Nossa cara... Eu tive esse mesmo problema... Senti também fazendo a Rosca Scoth procurei um médico, e ele me receitou 4 injeções de Dexa-Citoneurin (Qua,Qui,Sex e Hoje (Sábado)) e tô tomando desde quarta feira (01/08/2012) o Paratram, e até agora nada de melhora viu...
Tô muito desanimado com isso cara, tu nem faz idéia, tá doendo um pouco até sem malhar, e só de pegar um peso de baixo para cima vem a dor muito forte no antebraço direito. O médico disse que era Tendinite, e até hoje tá doendo...
O seu problema era oque??? Será porque ainda tá doendo???
Agradeço!!

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Ruan Lima em Ter Ago 07, 2012 11:04 pm

Trabalha em cima da dor.. Abaixa o peso e força pra caramba que isso vai melhorar, não aguentava de dor no braço esquerdo.. Trabalhei em cima da dor agora ta melhorando aos poucos..

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por andersonnsb em Ter Ago 07, 2012 11:18 pm

eu tinha essa dor nos 2 antebraços,com o tempo vai passando.

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por domb em Qua Ago 15, 2012 11:06 am

sei que é post antigo, mas vou deixar como base de conhecimento!

na verdade já falaram exatamente o motivo... quando se faz rosca, temos por tendencia apertar a barra mto forte, e com isso forçamos o ante braço que não esta preparado para o impacto...

ainda tenho a dor... mas é controlavel...

fiz uma série de testes, medicamentos, exercicios e fisioterapias...

e pra mim a melhor solução foi a seguinte...

primeiro de tudo...
compre aquelas bolinhas de apertar.... use ela 3x por dia...
no meu caso... fico apertando até fadigar o ante braço...

tome um anti inflamatório... eu sugiro diclofenaco...

diminui a carga dos exercicios de biceps...

e na hora q for fazer os exercicios se atente pra duas coisas...
primeiro: nao estar apertando o halter/barra
segundo: jogue o peso o mais pra tras da sua mão... não deixando a força nos de dos...

com o tempo isso vai fortalecer seu ante braço e vai poder subir as cargas gradativamente...

talvez seja bom cortar qualquer exercicios q force o ante braço por pelo menos 1 semana tomando o anti inflamatório...

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Brainiac em Dom Mar 17, 2013 1:18 am

Tive exatamente esse problema. Comigo eu insisti em fazer os exercícios com as dores mesmo. Resultado : As dores passaram com o tempo.

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Homem de ferro em Sex Maio 31, 2013 7:50 am

Estou com o mesmo problema!
Estou ficando maluco com isso , vou ver se estou apertando de mais a barra , pois na mão esquerda esta começando a doer também pode ser um sinal de que realmente esteja apertando de mais, vou comprar diclofenaco potássico, e vamos ver se resolve , estou com medo de tendinite , ser for fodeu tudo!
O problema não é enquanto faço o exercício , e sim na hora que vou soltar o peso, a dor é tanta que parece que vai cair o braço puts que foda, e agora eu vou soltando o peso bem lentamente assim não doe tanto ameniza um pouco.

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Break em Sex Maio 31, 2013 9:56 am

é assim mesmo irmão da que a pouco ela vai passar não indico que fique treinando com carga máxima , mais também não pare de treinar .. se continuar doendo toma um anti inflamatorio !! ou procure um médico !!

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tive o mesmo problema

Mensagem por WHESLEY em Ter Ago 27, 2013 4:33 pm

Consegui resolver meu problema de ante-braço dando uma semana de descanso(sem treinar costas e biceps) tomei um anti inflamatório(nimesulida) e ele ficou zerado. Lembrando que eu estava com os dois ante braços muito doloridos.

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por Felipe Lemes em Qua Ago 28, 2013 9:49 am

Cara... tenho o mesmo problema ...
mas no meu caso jah faz 5 anos que sinto essa dor ... o jeito foi acostumar a aguentar...
jah fiquei 1 mes parado e me entupindo de anti inflamatorio, melhorou por pouco tempo e voltou tudo.
Jah tirei raiografia e td mais .... e nada de medico nenhum resolver.
O jeito que eu achei foi fortalecer muuuito os ante braços e evitar barras retas no rosca scoth ou rosca direta. As barras em "W" aliviam um poko a dor.

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Re: DOR NO ANTEBRAÇO.

Mensagem por joaoveneno em Qui Abr 03, 2014 8:54 pm

cara tbm to com essa maldita dor no braço to tomando anti inflamatóri salompas e tal!!!alguém tem dica ai?

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