O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

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O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por cogimacker em Ter Nov 30, 2010 7:45 pm

Olá sou novo por aqui , e percebi que alguns dos membros deste fórum são conhecedores de medicações e suplementos....e gostaria que me ajudassem ...

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por Strong em Ter Nov 30, 2010 8:03 pm

Olá cara...

Se for analisar o seu objetivo, vc vai ver que está querendo algo conflitante.

Para crescer vc precisa de calorias... uma dieta a base de proteinas e carboidratos. Para queimar gorduras vc precisa cortar um pouco de carbo e modificar a dieta.

Eu acho que deve dividir seu objetivo em 2 estapas(metas):

1º - Secar e perder a gordura que lhe encomoda
2º - Montar um ciclo para ter ganho de massa magra definida.

Mas vc pode fazer isso ao contrário, sem problemas!

Nos informe aqui suas medidas, idade, altura, peso, tempo de treino.... assim dá para se ter uma idéia melhor de como vc está aí!

Abraços

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por cogimacker em Ter Nov 30, 2010 8:24 pm

Sabia que vc poderia me ajudar.....valeww mesmo ....vamos lá então ....
eu comecei a malhar à 1 Mês ...mas já havia malhado a alguns meses atrás e parei...tenho 27 anos...1,77 de altura e estou pesando 82 kg...eu gostaria pelo menos de dar uma crescida ....

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por cogimacker em Ter Nov 30, 2010 8:29 pm

ps ;;eutenho muita facilidade em ganhar peitoral sem suplementos só na flexão ..contudo não consigo crescer o bíceps nem triceps ......

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por Strong em Ter Nov 30, 2010 8:39 pm

Cara... vc treina apenas há um mes, e não vai ter resultados tão rapidos assim!!!

Tenha calma!!! Aprenda a treinar direito...no momento eu lhe dou 2 dicas:

1 - Aprender TREINAR corretamente (treino de hipertrofia)
2 - Aprender se ALIMENTAR corretamente (dieta para ganhos)

Procure aqui no fórum pelos tópicos FIXOS que eu criei sobre dietas. Irá lhe ajudar muito.

E durante essa caminhada de aprendizagem, já vai pesquisando sobre anabolizantes. Tem muita coisa que vc deve saber antes de decidir tomar!!!

Abraçoo

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por cogimacker em Ter Nov 30, 2010 8:45 pm

Pow ...valeww mesmo...uma última pergunta....em quanto tempo vc acha que eu consigo ter um porte legal , malhando adequadamente, e utilizando os medicamentos corretos ????e obrigado pela dica de alimentação e hipertrofia ...

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por Strong em Ter Nov 30, 2010 8:50 pm

Putz... isso depende muito da sua genética, e depois de treino e dieta!

Mas acho que em alguns meses vc já consegue se animar +... mas não adianta se iludir tá?!
Vc não vai ficar fortão em pouco tempo sem usar nada... e mesmo se usar precisa ser bem planejado.

Sua pergunta é muito complexa... impossível de responder com exatidão!

Abraço

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por cogimacker em Ter Nov 30, 2010 9:02 pm

obrigadaço cara ...ja deu uma clareada nas minhas idéias ...muito obrigado ...mas eu volto a te amolar quando eu estiver preparado.....

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Re: O que usar para inchar e definir o corpo e queimar calorias ?

Mensagem por Strong em Ter Nov 30, 2010 9:30 pm

Ok valew...

Fico feliz por ter ajudado!

Abração

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