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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Sex Mar 02, 2012 12:46 pm

WDCOLIVER... VLW AE VELHO TO PRECISANDO CRESCE MESMO EU TO LIGADO HAHAH ABRAÇOS

É KALANGO'S EU SEI DISSO, É QUE EU NAO TAVA LEVANDO TÃO A SÉRIO MALHAVA SEM COMER ANTES DO TREINO TAL, TUDO ERRADO, MAIS DE 4 MESSES PRA CA EU VENHO FAZENDO CERTO TOMANDO MEUS SUPLEMENTOS, GANHEI DESSES 4 MESES PRA CA, AGORA VAMO PO ESSE PRÉ HORMONAL E VE O QUE QUE VIRA...

VLW AE ABRAÇOS !

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por kalango's em Sex Mar 02, 2012 2:00 pm

Blz manolo, é isso ai!
Mais dedica bastante na dieta, treinos e descanso qi da pra cresce um bucado com esses pre hormonais!

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por almeidaa em Sex Mar 02, 2012 2:30 pm

mano nao vem com essas conversas nao se voce posto aqui nao quero nem saber se quer receber criticas ou nao aqui e um forum publico com 30 de braço voce nao tem 9 meses de academia quando começo tinha 19 cm de braço ou voce e muito burro nao sabe treina nao sabe como nem descansar pra mim voce nem treina.

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por quickness em Sex Mar 02, 2012 2:37 pm

Depois nao cresce e nao saber porque, ai partir pra ph,eas,ade,silicone...
Vamos analisar sua alimentacao!

Ao acordar come leite com pao e manteiga. = ERRADO
A primeira alimentacao e o almoco sao os principais do dia, seu corpo fico em jejum a noite inteira preciso de alimento nutricional de absorcao rapida tem que tomar vergonha na cara e fazer uma refeicao decente.

Depois Albumina = ERRADO
Tem que Tomar albumina junto com a primeira refeicao dia , Albumina eh uma proteina de absorcao lenta. ela vai agir no seu organismo ateh dar hora de fazer outra refeicao.

Almoco tem que ser top, Eh o almoco que vai aguentar o tranco o resto do dia , independente do seu dia tem que ter alimento com alto valor de proteina. ex: file de frango, peixe, clara de ovos....

depois do almoco voce fica soh no suplemento ateh a janta. = ERRADO
Tem que se alimenta de 3 em 3 horas.

Pre treino = falta whey, evita o catabolismo durante o treino

Pos treino = toma creatina meia hora antes de treinar.

Janta = Tem que ter proteina , e baixo carbo.

Ceia = Voce nem pois ceia , colocar uma albumina ou caseina.


Se voce analisar sua dieta , voce esta fazendo 3 refeicoes por dia , depois do almoco voce soh se alimenta na janta , esta erradissimo, desse jeito nao vai ganhar massa muscular nuncaaaa.

nunca substitua uma alimentacao por suplementacao, suplementos sao para suprir o qual a refeicao nao consegui tidar ao total.

Voce nao ingerir alimento o suficiente nem pra treina um dia quanto mais 5 ,6 dias por semana.

FUI BEM CLARO. SE VOCE ACHA ISSO UM CRITICA MAL VINDA EH PORQUE NAO SABE ENXEGAR O SEU ERRO. OKS.

Disciplina menino..

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por kalango's em Sex Mar 02, 2012 2:46 pm

Pesquisa mano! Pesquisa sobre dieta! Pesquisa sobre treino! Durma pelomenos 8h, isso vale mais qi qalqer anabol!

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Sex Mar 02, 2012 5:02 pm

kalango's escreveu:Blz manolo, é isso ai!
Mais dedica bastante na dieta, treinos e descanso qi da pra cresce um bucado com esses pre hormonais!

BLZ VALEU JA ESTOU FAZENDO TUDO CERTINHO...
VAMO LA SEGUNDA COMEÇA !

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Sab Mar 03, 2012 9:40 pm

NÃO MANO ACEITO AS CRITICAS NORMALMENTE. MAIS É QUE O ALMEIDA VEIO ACELERANDO...
AGORA kalango's e quickness MÓ RESPEITO VLW AE VO ARRUMA MINHA DIETA, PRA COMEÇAR SEGUNDA-FEIRA COM O PH VLW !

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por guige em Sab Mar 03, 2012 9:47 pm

Acho que deveria chegar aos 34 de braço sem tomar o ph assim ganharia um pouco mais de experiencia...dai depois partir pra ele.

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Seg Mar 05, 2012 12:32 pm

BEM GALERA COMECEI HOJE PRIMEIRA CAPSULA...
TUDO NORMAL...
VLW ABRAS

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Ter Mar 06, 2012 4:45 pm

2 DIA.
SEI LA SENTI UM AUMENTO NA FORÇA E FOME
SI PA PODE SER O PSICOLÓGICO KKKKKK

ABRAAAS

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Qui Mar 08, 2012 10:51 am

4 DIA TUDO NORMAL...

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por DI_83 em Sex Mar 09, 2012 9:41 am

Leandro... eu faria sugestões a respeito da sua dieta, mas verifiquei que o Quickness o fez... e fez muito bem.
De fato, sua dieta está péssima (com o perdão da palavra), vc está consumindo alimentos errados e utilizando suplementação de forma equivocada.. Não tomando algo como ceia, vc vai catabolizar durante a noite e, com absoluta certeza, vc está consumindo muito menos calorias do que precisa.
Antes de mais nada, tire sua TMB, faça as proporções dos seus alimentos e reveja sua dieta, ela significa 50% dos seus ganhos...
É muito importante.
Caso precise de ajuda avise, tenho umas tabelas que facilitam isso.
Boa sorte.
Bjss


quickness escreveu:Depois nao cresce e nao saber porque, ai partir pra ph,eas,ade,silicone...
Vamos analisar sua alimentacao!

Ao acordar come leite com pao e manteiga. = ERRADO
A primeira alimentacao e o almoco sao os principais do dia, seu corpo fico em jejum a noite inteira preciso de alimento nutricional de absorcao rapida tem que tomar vergonha na cara e fazer uma refeicao decente.

Depois Albumina = ERRADO
Tem que Tomar albumina junto com a primeira refeicao dia , Albumina eh uma proteina de absorcao lenta. ela vai agir no seu organismo ateh dar hora de fazer outra refeicao.

Almoco tem que ser top, Eh o almoco que vai aguentar o tranco o resto do dia , independente do seu dia tem que ter alimento com alto valor de proteina. ex: file de frango, peixe, clara de ovos....

depois do almoco voce fica soh no suplemento ateh a janta. = ERRADO
Tem que se alimenta de 3 em 3 horas.

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Se voce analisar sua dieta , voce esta fazendo 3 refeicoes por dia , depois do almoco voce soh se alimenta na janta , esta erradissimo, desse jeito nao vai ganhar massa muscular nuncaaaa.

nunca substitua uma alimentacao por suplementacao, suplementos sao para suprir o qual a refeicao nao consegui tidar ao total.

Voce nao ingerir alimento o suficiente nem pra treina um dia quanto mais 5 ,6 dias por semana.

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por DI_83 em Sex Mar 09, 2012 9:47 am

Ah... vc deve comer no máximo a cada 3 horas e é importante fazer 6 refeições por dia!

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Seg Mar 12, 2012 11:04 am

BOM GALERA 2 SEMANA GANHEI 2 KILOS ATÉ AGORA, SENTI UM LEVE VOLUME DE MASSA, QUANTO AO AUMENTO DE FORÇA NADA AINDA, COMEÇANDO SEGUNDA SEMANA...

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por Mafoo em Seg Mar 12, 2012 12:27 pm

tem gente q vai pra academia fazer fisioterapia...bota intensidade ai mano...9 meses com essas medidas?...bons ganhos ai!

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por jhonkarter em Seg Mar 12, 2012 10:43 pm

Mafoo escreveu:tem gente q vai pra academia fazer fisioterapia...bota intensidade ai mano...9 meses com essas medidas?...bons ganhos ai!

kkkkkkkkkkk... é verdade brother a galera não sabe superar os próprios limites GOGOGO NO PAIN NO GAIN

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por BANDIT em Seg Mar 12, 2012 11:31 pm

Acompanhando mano

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Ter Mar 13, 2012 8:16 am

BANDIT escreveu:Acompanhando mano

VALEU...

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por BaByLoN_dC em Qua Mar 14, 2012 12:58 am

E ai cara como estão os ganhos? acompanhando aqui, boa sorte.

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por LeandroLopes em Qua Mar 14, 2012 2:39 pm

TO NA SEGUNDA SEMANA...
COLATERAIS NÃO ESTA TENDO NENHUM... TUDO NORMAL
JA SENTI UM AUMENTO NA FORÇA.
JA DEI UMA BOA INCHADA...
MAIS VO POSTAR O RESULTADO FINAL ASSIM QUE EU ACABAR...
VOU TIRAR AS FOTOS POR AS MEDIDAS AI SIM VAMOS VER OS VERDADEIROS GANHOS

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por CaioFolk em Qua Mar 21, 2012 11:48 pm

O cara ta a 9 meses e tem 30 cm de braço? Ta fazendo fisioterapia cara?

Eu quando tinha 7 meses de academia tava com 37cm de braço (ganhando 6cm), só com pré treino, alimentaçao e descanso!

Mas... cada um faz oq quer. Vai ciclar agora, nem pensou em tpc. O que ganhar (se ganhar) vai perder em 2 semanas. De qualquer maneira, vo acompanhar aqui meu caro.

Boa sorte!

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por nikolay123 em Dom Mar 25, 2012 10:46 pm

30 cm? eu com 6 meses de academia tomando só whey / creatina e BCAA tava com 36... mais vamo que vamo irmão ! depois mostra seus ganhos ai ! Wink

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por chakal em Dom Abr 01, 2012 3:02 pm

quais foram os resultados?

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por Yondaime em Seg Abr 02, 2012 6:02 pm

Na boa até eu quero acompanhar esse topico... scratch muito esquisito né... + cada um é cada um... Cool

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por BANDIT em Seg Abr 02, 2012 6:25 pm

Já conseguiu dar um Up nesse braço fino? Zoa mano cai na pilha não hein rsss
também não tenho facilidade pra ganhar braço é foda... mas em duas semanas de ciclo de dura ganhei 2cm ta ficando maneiro

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por chakal em Ter Abr 03, 2012 9:35 am

tava pensando em comprar reign dark cyde, mas sei la, to em duvida....

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por Yondaime em Ter Abr 03, 2012 3:27 pm

chakal escreveu:tava pensando em comprar reign dark cyde, mas sei la, to em duvida....

Então Chakal, o produto em si parece ser interessante, se ele fizer tudo oque promete esta bom né... eu particularmente não conheço "houvi disser" que ele é tipo um M-DROL porem + forte...

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por Marombomba em Seg Abr 16, 2012 9:23 am

Iai mano morreu? kkkkk

Horrível tudo ai, medidas, ciclo, dieta, tpc....

Primeiro comece a treinar e se alimentar de verdade para depois tomar algo, você é muito novo p ciclar ainda mais com ph, se for tomar algo faça direito e já parte logo para aes, pró hormonais são pessadissimos quando falamos de colaterais, Mas caso insista no ph faça uma tpc decente com clomid, tribulus e por ai vai, como já foi dito anteriormente sua dieta está muito fraca, tem q aumentar a ingestão de macronutrientes e cadê os micronutrientes que nem tem na sua dieta? bom é isso, pesquisa btt antes de fazer ql qr coisa...

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por soldado de pedra em Dom Abr 29, 2012 3:00 pm

kd o cara com os resultados???
ja comprei o meu reign dark cyde
so q estou montando o ciclo direitinho ae quando tiver com todas paradas vou fazer meu topico ...

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Re: [RELATO] REIGN DARK CYDE...

Mensagem por DI_83 em Dom Abr 29, 2012 6:04 pm

Leandro, cadê vc?



Como foram os resultados..

Pessoal some e não conta o final, que droga!

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