1º Ciclo - Ganho de massa com definição532

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1º Ciclo - Ganho de massa com definição

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1 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Seg Jan 23, 2012 3:32 pm

Skywalker


Franguinho
Franguinho
E ai galera, to pensando em ja fazer meu primeiro ciclo. Treino a 8 meses e nao agrado dos meus ganhos que para mim num foram nada. Tenho 21anos 170altura e 63kg - da pra ver que nao ganhei nada pelo meu peso ne? Nao tenho definição tampouco massa. Ja tomei hipercalorico Pro grainer - Optimun e ganhei 3,5kg. Treino segunda, terça, quinta e sexta. Se for preciso tenho disponibilidade de mudanças..

Mo momento meu treino é AB sendo
A: Peito, Biceps e Ombro
B: Costas, triceps e perna
Devo trocar para abc ou abcde ?

OBJETIVO: Ciclar em março e estabelecer um ganho de uns 10kg se possivel com qualidade e definição ate em setembro.

5) Ciclo estou em duvida entre os seguintes:

- Semana 01 a 08 : Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quinta)
- Semana 01 a 08 : Deca Durabolin 200mg (100mg seg + 100mg quinta)

ou

- Semana 01 a 08 : Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quin)
- Semana 01 a 08 : Stanozolol 50mg DSDN inclusive fds

6) TPC e Protetores :

Durante o ciclo pretendo tomar tamoxifeno 10mg/dia - se sentir sensibilidade no mamilo dobrar a dosagem. Após 15 dias da ultima aplicação tomar clomid sendo:
1º ao 14º dia = 100mg clomid
15º ao 28º dia = 50mg clomid

Ouvir falar que letrozol é bom pra combater a retenção hidrica, nesse caso devo usar ?
Ou algum outro medicamento que devo adicionar ?

Suplementação : Estou em mãos:

Whey protein : Integralmedica Super Whey Reforcer
Hipercalorico : Probiotica 3200 anticatabolic
Creatina : Probiotica PURA Micronizada e Monohidratada
Bcaa : Integralmedica FIX DARKNESS
Malto : Athletica

Não sei se estou cometendo algum erro, espero que me ajudem a escolher o melhor pra mim.
Aceito e espero sugestões, desde ja agradeço.

Srta. Juju


Marombeiro
Marombeiro
Olá, cheguei pra dra uma força... kkk

Então acredito que vc poderia colocar umas fotos depois, apenas pra fazer uma comparação no fim do ciclo, é muito legal, ver os resultados...

rsouza


Franguinho
Franguinho
Fala amigo!

Me tira uma dúvida o que vc quer? pq se vc colocar Dura mais Stan, vc define e rola ganhos de massa magra, mas se vc quiser crescer, tomando deca e o dura é uma...!

Primeiro, acho legal vc decidir o que vc quer (crescer ou definição)? depois moldar um bateria de exercícios para esse fim, levando em conta, alimentação, bebidas entre outros....!!

evite, como regra: frituras, coca ou do gênero e refeições pesadas de noite...!!

espero ter ajudado

abs e acompanhando....!!

Skywalker


Franguinho
Franguinho
rsouza :: Acho melhor definir agora, pois magro acho mais facio ganhr definição e quando eu estiver maior será mais dificil. Eu ganhando definição agora, depois fica por conta so de crescer estou certo ?

Juh :: vou postar fotos sim, mais so quando eu tiver o ciclo em mão e dar inicio. Pode ter certeza que assim que eu iniciar o ciclo postarei fotos todas as semanas ;D Estou so esperando alguem me da certeza do que vai ser melhor pra mim, dica de treino e bora começar..

rsouza


Franguinho
Franguinho
boa... estava pensando qual era o seu pensamento, pq os dois clicos postados servem para coisas diferentes.

Blz, então como disse, muito aeróbico, serie para hipertrofia e boa alimentação, usando claro o aditivo (bomba) para ajudar srsr...!!

abs amigo fico no aguardo para ver os resultados.

Edu_Fer


Maromba
Maromba
ta errado, primeiro se ganha massa e depois define, mas ai fica a seu critério, se o seu objetivo for bulking o ciclo de dura e deca que voce postou tá bom, se for cutting é o de dura e stano, detalhe, tua tpc ta errada, falta tamoxifeno, dá uma lida em discussão e vê a tpc serms, não vejo a necessidade de tomar tamoxifeno 10mg durante todo o ciclo, só se sentir sensibilidade,pois no teu ciclo as drogas não são tão pesadas, mas é uma opinião, com relação a suplementação acrescentaria uma albumina para tomar antes de dormir e ao acordar, a retenção hídrica no ciclo de dura e deca deve ocorrer, mas vai depender de você se será muita ou não, uma dica para ajudar a reter pouco é a sua dieta, tem que ser muiiito boa, boa sorte no teu ciclo.

Gadeia


Marombeiro
Marombeiro
Eu faria um bulking meu irmão.! crescimento muscular em primeiro lugar, mais pra frente uma boa definida.! mas cada um tem sua opinião, e essa é apenas a minha..
E aí vai mais um dica, leia MUITO antes de ciclar, para se ocorrer algum impravisto vc saber uq fazer. Leitura na musculação nunca é demais..
Grande abraço e qualquer duvida da um grito

Srta. Juju


Marombeiro
Marombeiro
Eu se fosse vc, cresceria primeiro, depois define, já que a magreza, estilo Neymar (kkk) te incomoda!...

Bjs e boa sorte!! =)

rwlligan


Supino
Supino
@Srta. Juju escreveu:Eu se fosse vc, cresceria primeiro, depois define, já que a magreza, estilo Neymar (kkk) te incomoda!...

Bjs e boa sorte!! =)

boa Juju!

como ele ja bem magro quando crescer já vai esta definido!

10 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Qui Jan 26, 2012 9:59 am

Skywalker


Franguinho
Franguinho
Tendi galera, eu nao quero ficar gigante saka ? por isso tinha o´tado por maior definição.
Ja decide que vou vou duraxdeca mesmo. Espero que alguem me ajuda numa tpc e num treino que aproveite o maximo o ciclo e me dê otimos ganhos.. mais tarde vou tirar uma foto de como estou hoje.

OBJETIVO --> http://spf.fotolog.com/photo/31/1/27/luuhsoares/1250427553860_f.jpg

SIM, é o leonardo schulz, nao sou fã nem curto as musicas dele, mais o shape ta foda. - foto de 2009

11 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Qui Jan 26, 2012 12:24 pm

Srta. Juju


Marombeiro
Marombeiro
@Skywalker escreveu:Tendi galera, eu nao quero ficar gigante saka ? por isso tinha o´tado por maior definição.
Ja decide que vou vou duraxdeca mesmo. Espero que alguem me ajuda numa tpc e num treino que aproveite o maximo o ciclo e me dê otimos ganhos.. mais tarde vou tirar uma foto de como estou hoje.

OBJETIVO --> http://spf.fotolog.com/photo/31/1/27/luuhsoares/1250427553860_f.jpg

SIM, é o leonardo schulz, nao sou fã nem curto as musicas dele, mais o shape ta foda. - foto de 2009

Kkkk! Não sei que é esse fulano.. rs
Mai so corpo dele é legal sim... E COM TODA certeza ele ja tomou mta bombaa! rs

Boa sorte colega!

12 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Jan 27, 2012 9:47 am

Skywalker


Franguinho
Franguinho
Já decidi, vou fazer duraxdeca. Se alguem tiver disposto a me passar um treino que aproveite bem o ciclo, que defina bem e tals ja agradeço. Pelos meu planos vou comprar as paradas final de fevereiro e dar iniicio em março. Tambem to p´rocurando alguem por aqui de confiança que aplique em mim.. Vamo ver ne...

13 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Jan 27, 2012 10:26 am

Marcelo Monster


Super Moderador
Super Moderador
@Skywalker escreveu:OBJETIVO --> http://spf.fotolog.com/photo/31/1/27/luuhsoares/1250427553860_f.jpg

SIM, é o leonardo schulz, nao sou fã nem curto as musicas dele, mais o shape ta foda. - foto de 2009

Amigo, deixa eu ver se eu entendi direito... Você quer administrar drogas anabolizantes para ficar com esse corpo??

14 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Jan 27, 2012 11:02 am

almeidaa


Marombeiro
Marombeiro
é eu tambem nao intendi direito ele marcelo voce tem noçao do que e um ciclo com deca x dura ?

15 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Jan 27, 2012 2:39 pm

Skywalker


Franguinho
Franguinho
Pow, se eu tiver errado me esclarecem então...

Marcelo Monster - Amigo, deixa eu ver se eu entendi direito... Você quer administrar drogas anabolizantes para ficar com esse corpo??

Não quero ficar com esse corpo, o meu objetivo é chegar parecido com esse shape com um dos ciclos acima..

almeidaa - é eu tambem nao intendi direito ele marcelo voce tem noçao do que e um ciclo com deca x dura ?

Porque ? Nao daria certo ? Qual devo fazer então, nao quero ficar montruoso, so quero ter mais massa e definição. Sou leigo no assunto, to aqui pra me ajudarem, se puder explicar sem exculachar..

16 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Dom Jan 29, 2012 4:34 pm

Marcelo Monster


Super Moderador
Super Moderador
Amigo, para conseguir um corpo como esse não há necessidade de ciclo algum..... Qualquer ser humano do sexo masculino, por pior que seja sua genética, com bom treino e dieta consegue chegar a isso.....

Qual é o seu objetivo, aumento da massa muscular ou perda de gordura?? Se a ideia é perder gordura, o uso de drogas anabolizantes irá ajudar muito pouco......

Dê uma estuda e pense quais são realmente seus objetivos antes de iniciar a administração de drogas anabolizantes... Só para lembrar que o uso de anabolizantes não é brincadeira...

Abraço e boa sorte!!!

17 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Seg Jan 30, 2012 5:15 pm

tulioquirino


Franguinho
Franguinho
haha



Última edição por tulioquirino em Ter Jan 31, 2012 9:31 am, editado 1 vez(es)

18 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Seg Jan 30, 2012 7:43 pm

Edu_Fer


Maromba
Maromba
Se quer ganhar 10 kg de massa com qualidade. Com os ciclos que postou, acho muiiiiiiiiiito dificil.

19 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Ter Jan 31, 2012 9:28 am

Skywalker


Franguinho
Franguinho
Sem querer tirar, muito meno ser sem educação. Mais se leu minha primeira mensagem com atenção viu que eu tenho 60kg muito magrelo eu acho kk entao perder eu num quero... E minha mensagem anterior da sua vai ser que eu disse que meu objetivo é terminar o ciclo com esse shape.. Nao quero parar por ai.. queria so ver se tem como ter esse ganho em um ou dois meses com um dos ciclos que eu citei..
RESUMINDO - quero ganhar massa com definição, tenho 60kg e 170alt1ura
Quero terminar o ciclo com uns 70kg e definido.. Pelo menos quero ne! Se vou conseguir espero esclarecimentos e sugestoes de voces..

20 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Qui Fev 09, 2012 10:02 am

Skywalker


Franguinho
Franguinho
Ninguem afim de ajudar ?

21 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Qui Fev 09, 2012 10:19 am

rwlligan


Supino
Supino
@Skywalker escreveu:Ninguem afim de ajudar ?

acho que nem é isso cara, é so que aqui tudo é voltado para tirar duvidas de ciclos montados por voces, e agente so faz arrumar um pouco e dar orientação de como fica melhor, aqui ninguem vai dizer o que voce precisa fazer... normalmente todas as suas perguntas ja estão respondidas em todo o blog, é so uma questão de vontade de pesquisar...

perguntas claras ajudariam tb!

em relação aos seus objetivos voce precisa traçar metas sim... se sua vontate he ficar com o corpo parecido com o desse maluco ai! posta sua foto... pesquisa em ciclos prontos, o que cabe ao seu objetivo, pesquise sobre o tipo de EA que vc quer usar, veja a suplementação, alimentação...e principalmente treino. essa é a meta!

olhe meu ciclo e, ou outros, veja como mais ou menos como se faz, OS TOPICOS FIXOS SÃO A MELHOR OPÇÃO... aposto que vai se supreender com o grande material disposto no site!

Espero ter te ajudado!

bons ganhos!

22 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Qui Fev 09, 2012 2:25 pm

GBA


Supino
Supino
Da uma olhada nos tópicos de ciclos postados aqui no forum ja. Tem muito tópico mostrando os ganhos com fotos.

23 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Fev 10, 2012 8:44 am

Raraxo


Franguinho
Franguinho
Velho, você tem que fazer 1 de cada vez, não dá pra crescer e definir ao mesmo tempo, não dá!

Sobre o seu objetivo... só lembra de malhar perna porque nego casquinha de sorvete é uma das coisas mais ridículas de se vê!

24 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Fev 10, 2012 10:02 am

Skywalker


Franguinho
Franguinho
pow mano eu sei que nao da pra crescer definindo, mais eu coloquei dois ciclos ai um com mais volume e um com maior definição. OK. e treino perna duas vezes na semana kk quero ficar pernuda man hahaha , mais to estudando ainda.. vou alterar o ciclo, pensando em dura, deca e diana. Pretendo gastar uns 600 no maximo. Se nao corto o diana..

25 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Sex Fev 10, 2012 12:24 pm

almeidaa


Marombeiro
Marombeiro
nem se fizer fizer deca x dura eu acho que voce gasta mais que 600 reais tirando a tpc que vai sair na faixa de 200 a 400 reais ai voce vai somando que quer fazer um ciclo bom com drogas boa tpc sertinha com 600 reais ja pode desistir. mas boa sorte

26 Re: 1º Ciclo - Ganho de massa com definição em Ter Abr 09, 2013 12:35 pm

Mano Bin


Franguinho
Franguinho
Acho que o melhor ciclo pra você seria o de Stan e Dura, assim você ganharia massa magra, ganharia músculos secos, daria uma definida legal e claro, além de dar uma pequena inchada...
Mantenha a galera informada !!

https://www.facebook.com/ViniciusBarbosaBastos

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