Ciclo Dura e stano!!! (fotos)551

Ciclo Dura e stano!!! (fotos)

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Mensagem por bombadopontocom em Seg Dez 12, 2011 12:31 am

Oi Pessoal,
Eu e minha esposa começamos nosso ciclo quinta-feira dia 8 de dezembro. O meu vai ser de 1-8 dura 250mg na quinta e 250mg na segunda e Stano 3-10 100mg DSDN. O da minha esposa vai ser de oxan 1-4 20mg 5-8 30mg ao dia, eu vou postar o ciclo dela la no topico das mulheres!!!!!!

Minhas medidas

Altura- 1.80
peso- 84K
gordura-16.1
peito- 111
braço- 37.5
cintura-95.5
coxa- 60.5
pantu- 40.5

Amanha vou fazer minha segunda aplicação e volto a postar como foi!










Última edição por bombadopontocom em Ter Dez 13, 2011 3:06 am, editado 2 vez(es)

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Mensagem por romulohf em Seg Dez 12, 2011 1:23 am

AI SIM BROTHER..COMEÇO O MEU AMANHA, NA SEGUNDA! Very Happy

VAI POSTANDO AI O QUE VC TA ACHANDO, EFEITO I TALS....
ABS

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Mensagem por BRENO LOCO em Seg Dez 12, 2011 10:54 am

acompanhando...vamo q vamo.

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Mensagem por Giga em Seg Dez 12, 2011 11:13 am

E ai fera, seguinte pra mim acompanhar preciso saber de algumas coisas ; como está sua alimentação? quais suplementos irá usar?
Quais são seus objetivos? tempo de academia?

abraço meu brother.!

Giga
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Mensagem por bombadopontocom em Seg Dez 12, 2011 4:01 pm

Comecei a treinar em 2005 com 70kilos, com muito treino a alimentação em 2009 estava com 80k ai eu fiz um ciclo com Dura e cheguei a 88 e tenho mantido entre 84/85k.
Estou querendo ganhar um pouco mais massa com qualidade! se no final do ciclo ganho 5k bem definidos fiquerei muito feliz!!!!

alimentação

7:00am
8 ovos ( 6 claras e 2 inteiros)
1/2 copo de aveia
animal pack

10:00am
1 barra de 20gm proteina

12:30pm
Peito de frango
arroz ou pão integral
Salada

4:00pm
1 medida de Syntha 6

5:30pm pre/treino:
Jack3d

Durante o treino:
Xtend (BCAA e Glutamina)

Post/treino:
2 medidas de Whey da ON , malto e creatina

8:30pm
File de Tilapia ou peito de frango
arroz
salada

11:00pm antes de dormir
24gm de Casein

Ai esta pessoal, eu quero ver a opinião de vcs.
obrigado





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Mensagem por Hammerholic em Seg Dez 12, 2011 4:24 pm

Acompanhando também!
Abraço.

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Mensagem por bombadopontocom em Seg Dez 12, 2011 4:45 pm

Acabei de fazer a segunda aplicação, tudo blz
vamo q vamo

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Mensagem por romulohf em Ter Dez 13, 2011 2:12 am

fiz a primeira de Stano hoje.....perna ta dolorida heim! pqp hahaha amanha que venha a dura!

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Mensagem por bombadopontocom em Ter Dez 13, 2011 2:17 am

Treinei ombros hoje, ótimo treino tudo normal ,achei que estava com mais força!!! Deve ser o psicológico... rsrsrsrsrs
Estou querendo postar fotos mas não sei como!
Alquem pode me explicar?
Obrigado


Última edição por bombadopontocom em Ter Dez 13, 2011 2:34 am, editado 1 vez(es)

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Mensagem por bombadopontocom em Ter Dez 13, 2011 2:21 am

romulohf escreveu:fiz a primeira de Stano hoje.....perna ta dolorida heim! pqp hahaha amanha que venha a dura!

Eu nunca apliquei o Stano, começo o meu só na 3º semana, quanto a dura hoje esta bem o duro é amanhã!!!!!

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Mensagem por bombadopontocom em Ter Dez 13, 2011 2:51 am

Fotos:Começo do ciclo

http://imageshack.us/photo/my-images/696/img3797t.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/804/img3799b.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/818/img3798p.jpg/

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Mensagem por BRENO LOCO em Ter Dez 13, 2011 9:44 am

vamo q vamo.

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Mensagem por Juh Juh Panicat em Ter Dez 13, 2011 10:10 am

Acompanhando!!

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Mensagem por romulohf em Ter Dez 13, 2011 4:44 pm

hoje de manhã, antes de vir trabalhar, apliquei a dura, até agora ta tranquilo, vamo ve a noite, quando for treinar la pelas 20hs...

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Mensagem por Giga em Ter Dez 13, 2011 5:15 pm

acompanhando man...

NO pain, No Gain!!

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Mensagem por bombadopontocom em Qua Dez 14, 2011 2:20 am

Treino animal de braço!!!! A minha mulher me aplicou a dura ontem, hoje eu na tive dor nenhuma!!!!

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Mensagem por LucasPriest em Qua Dez 14, 2011 12:42 pm

aconpanhando

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Mensagem por romulohf em Sex Dez 16, 2011 5:54 pm

apliquei a segunda dura ontem, as 2 sem nenhuma dor pos aplicação, nada....
comecei a semana com 20kg no sulpino, ontem puxei 30kg, maravilhaa!!! cheers

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Mensagem por bombadopontocom em Sab Dez 17, 2011 3:37 pm

Terceira aplicação foi na quinta-feira, tudo tranquilo nada de dores!
Ontem treinei peito, o treino foi muito bom estou sentindo mais forte e com mais disposição.
Hoje acordei com o bico do peito esquerdo um pouco inchado e sensível Shocked o dieito esta tudo bem, Sera conhecidencia (porque acho muito cedo no ciclo) ou começo de gino!!!!! Estou pensando em esperar ate amanhã e sse tiver pior entra com a tamox!
O que vcs achão??? Da uma luz ai galera!!!!

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Mensagem por bombadopontocom em Seg Dez 19, 2011 5:24 pm

Ai oh !!! pessoal,
Acho que foi alarme falso a sensibilidade no peito, não senti nada ontem nem hoje! Vamo ve como fica amanhã ,porque hoje tomai a 4º aplicação de dura!
E hoje tem treino de costas!

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Mensagem por BRENO LOCO em Seg Dez 19, 2011 5:55 pm

hehehehe. acompanhando. vamo q vamo.

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Mensagem por marks10 em Seg Dez 19, 2011 7:10 pm

Vou acompanhar, bons ganhos!

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Mensagem por Patrick Totola em Ter Dez 20, 2011 9:25 pm

CAD AS FOTOS?

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Mensagem por bombadopontocom em Ter Dez 20, 2011 10:07 pm

Patrick Totola escreveu:CAD AS FOTOS?
As fotos do antes esta na primeira pagina!!!!!!

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Mensagem por GBA em Ter Dez 20, 2011 10:55 pm

Acompanhando...
Bons Ganhos!!!!

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Mensagem por brunozle em Qua Dez 21, 2011 8:36 am

Amigo meu tá fazendo o mesmo ciclo o/

GOGO CRESCER!

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Mensagem por bombadopontocom em Qui Dez 22, 2011 7:11 pm

Oi Pessoal,
Entrando na 3º semana hoje e comecei com o Stano!
Acabai a 2º semana com 1cm a mais de braço, 2 kg a mais de peso e 1% a menos de BF.
Vendo os resultados da minha esposa com a oxan ,resolvi acrescentar 80mg TDS de oxan da 5º a 10º semana!
vamo ve o que vai da!!!!

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Mensagem por romulohf em Sex Dez 23, 2011 2:40 am

Ai sim bombadopontocom to acompanhando aqui, vamo que vamo man, apliquei mais uma hoje e entro na 3ª semana segunda feira, onde a stano entra! Very Happy

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Mensagem por bombadopontocom em Qua Dez 28, 2011 11:37 pm

Final da 3º semana do ciclo e uma semana de stano, nada de muito diferente somente a força e o libido q aumentou muito!
Quanto ao peso não ganhei muito esta semana mas os músculos estão bem mais duros e definidos!
Eu dividi as aplicações as Duras nos glúteos, e o stano entre as cochas e os braços... Dessa maneira cada membro só toma uma agulhada por semana, não tive nem uma dor até agora.
logo logo tem mais updates...

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Mensagem por bombadopontocom em Qui Jan 05, 2012 3:00 am

Hoje completa 4 semanas, estou muito feliz com os resultados ate agora... comecei com 37.5 de braço e estou com 41.5.
Aqui esta uma fotinho para vcs verem a diferença.

http://imageshack.us/photo/my-images/337/img3956n.jpg/


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