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Mensagem por DI_83 em Ter Jun 21, 2011 9:15 am


Olá Galera;

Seguindo a dica da Gatinha Manhosa, vou fazer um relato do acompanhamento do meu ciclo.
Iniciei semana passada dia 13/06 com 0,5 ml duas vezes por semana, ou seja, 50 mg na semana. Essa semana já passei a 1 ml duas vezes por semana (100 mg/semana), por enquanto efeitos colaterais zero (Graças a Deus).
O que tenho observado, mais força na hora do treino e já observo uma certa definição nos músculos, claro que, fora a questão do stano, estou fazendo acompanhamento com uma nutricionista, pq precisei mudar totalmente minha alimentação (me alimentava muito mal), e tomo malto antes e whey + creatina após o treino.
Malho 4 vezes por semana, de 1 hs a 1:30 hs aproximadamente. Não faço cardio, apenas musculação.
Corrigindo um tópico anterior minhas medidas, na análise física:

ALTURA: 1,71 m

Inicial Atual Objetivo

Peso 60 kg 62,5 kg 67 kg

Cintura 62 cm 65 cm 60 cm

Quadril 94 cm 96 cm 102 cm

Coxa 51 cm 54 cm 60 cm

Bem gente, é isso. Só estou triste pq minha cintura aumentou um pouco ao invés de reduzir, mas já dei uma melhorada na minha série de abdominais e pretendo colocar um pouco de cardio no treino. Acredito que esse aumento se deva ao fato da mudança na alimentação tbm, já que meu percentual de gordura estava super baixo. Então, vou continuar priorizando o ganho de massa magra, depois eu faço um intensivão pra cintura se for o caso.
Aos mais experientes: é normal que eu ganhe no início na cintura tbm? Já devo começar a me preocupar com isso ou aumentando as abdnominais e fazendo um pouco de cardio vou resolver?

Aff... quanta coisa.
Bem gente, é isso. Fora essa questão estou adorando o resultado do stano. Embora meus ganhos não sejam só devido à ele, claro!

Vou tentar colocar aqui meu andamento semanal pra vcs acompanharem....

Bjos
Até

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Mensagem por B.B. em Ter Jun 21, 2011 4:12 pm

stano 2x por semana vc tah tomando ela falo pra vc tomar tipo segunda e quinta?

B.B.
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Mensagem por DI_83 em Ter Jun 21, 2011 4:42 pm

Exatamente, estou injetando na verdade, 1ml na segunda e 1ml na quinta!

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Mensagem por B.B. em Ter Jun 21, 2011 7:12 pm

bom como eu digo cada um cada um... cada um pensa de um jeito.... procure dar uma estudada na meia vida do stano.... mais se acha q esta certo boa sorte...

B.B.
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Mensagem por Nane em Ter Jun 21, 2011 9:27 pm

Acompanhando aqui DI Smile

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Mensagem por Strong em Ter Jun 21, 2011 10:44 pm

Tomando dessa forma não terá colaterais e talvez quase nenhum ganho considerável.

Siga a dica do BB... vai lá em DISCUSSOES e depois procure por ENTENDENDO A MV DAS DROGAS.

Lá vc vai ler qual é o tempo que cada droga fica agindo dentro de vc.

Bjo

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Mensagem por DI_83 em Qua Jun 22, 2011 8:48 am

Nane... Valeu.... não me abandonem!!! rsrs


Strong, eu li lá, segundo o que pude perceber eu deveria aplicar todos os dias, já que a meia vida dele é de 1 dia, isso mesmo? Como ficaria melhor fazer as aplicações, 1ml um dia sim e outro não, ou 0,5ml todo dia? Me dá uma ajudinha por favor, não estava afim de fazer todo dia, pq fico com bolinhas onde aplico. Sad

Obrigadaaa...

Bjo

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Mensagem por DI_83 em Qua Jun 22, 2011 9:33 am

Strong, mais uma coisa, se eu aplicar 3 vezes na semana... eu malho na segunda, terça, quinta e sexta, as aplicações eu faria na segunda, quarta e sexta? isso mesmo?

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Mensagem por Gatinha Manhosa em Qua Jun 22, 2011 1:52 pm

DI, boa sorte no ciclo.

Quando estava analisando sobre o que ciclar, queria usar o stano injetável, mas fiquei com medo das agulhadas, risos.

A meia vida do stano injetável é aprox 24 horas.
Eu faria assim: 01ml dsdn.

Vou acompanhar.
bjs

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Mensagem por Nane em Qua Jun 22, 2011 8:25 pm

Nane... Valeu.... não me abandonem!!! rsrs

de nada DI , (:
vou acompanhar sempre aqui.
Desejo ótimos resultados pra você. Very Happy

Beijão

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Mensagem por B.B. em Sex Jun 24, 2011 11:11 am

olha as vezes não é importante a quantidade q vai tomar e sim o tempo q vai tomar e assim manter a droga no seu corpo ok.... ou seja se vc vai tomar 1ml dsdn ou 0,5ml vai de vc... soh naum eskeça q a droga tenque estar em contato com o seu corpo 24horas jah que esta ciclando.... naum adianta vc aplicar segunda, quarta e sexta e depois vc naum aplicar sabado soh pq vc naum esta treinando e deixar o nivel da droga abaixar no seu corpo.... ou seja... procure tomar dia sim dia naum inclusive se cair no sabado ou domingo ou feriados.... naum importa se vc vai treinar ou naum... e naum importa a quantidade como jah falei....mas importa vc manter o nivel da droga no corpo... ok.... ISSO É O MEU MODO DE VER.... jah vi amigos meus tomando 1ml de stano por semana e ganhado quase 10kg ok.... ai vc me pergunta como assim ele ganho 10 kg com 1ml de stano? ai eu te respondo: te juro que naum faço a minima ideia rsssss.... ou seja se vc tiver outra visao eu respeito muito... boa sorte com o seu ciclo... bjao

B.B.
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Mensagem por B.B. em Sex Jun 24, 2011 11:12 am

e tomara q vc aguenta as picadas.... pq vai ser foda.... stano em mim fica um pouco dolorido.....

B.B.
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Mensagem por DI_83 em Sex Jun 24, 2011 11:25 am

B.B. Valeu, vou seguir a dica! E contando os resultados... Aguento sim, estou me auto aplicando e está tudo correndo bem por enquanto.... Fica um pouco dolorido sim, mas é bem suportável.

Bjos

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Mensagem por DI_83 em Sex Jun 24, 2011 12:43 pm

gatinha manhosa escreveu:DI, boa sorte no ciclo.

Quando estava analisando sobre o que ciclar, queria usar o stano injetável, mas fiquei com medo das agulhadas, risos.

A meia vida do stano injetável é aprox 24 horas.
Eu faria assim: 01ml dsdn.

Vou acompanhar.
bjs

Gatinhaa... Valeu por acompanhar... Pois é, vou seguir isso mesmo, o B.B. também deu a opinião dele, vou aplicar dsdn, inclusive nos dias que não malho... vamos ver, vou fazendo o acompanhamento aqui.

Quanto as agulhadas, até nem tenho medo, eu me autoaplico, o problema são as bolinhas, mas vou dar um jeitinho e tentar aplicar sempre no mesmo lugar, assim não marco muito... hehehehe

Boa sorte pra nós...

Bj

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Mensagem por kaka@fitness em Sex Jun 24, 2011 1:01 pm

Olá garotas!!!
Eu já fiz uso do stano injetável, aplicava 01ml 3x por semana....isso já faz um ano...não gostei muito do resultado, mas tbm porque não segui uma dieta saudável e engordei horrores, mas mesmo assim tive um pouco de definição.
Mas o pior foram os efeitos colaterais que sobrepuseram os resultados: fiquei 6 meses sem menstruar, meu rosto e minhas costas não tinham espaço para nascer mais espinhas, elas eram enooooooormes!!! Sem contar o mau humor... tinham dias que nem eu me aguentava!!! Evil or Very Mad
Perdi completamente a libido...... e o meu clitóris ficou hipersensível!!

Se tiver alguém que saiba pq tive efeitos colaterais tão intensos, deixe comentários por favor!!!

Bom, apesar desta experiência um pouco extressante estou quase decidida a tentar mais uma vez...Para as mulheres acredito que o stano é o mais indicado!!!
Ainda estou com um pouco de medo!!! estou pensando em desta vez tomar o Stano comprimidos, em doses menores, e entrar em uma dieta rigorosa!!! proteínas e pouco carboidrato, pois tenho o objetivo de perder gordura e ganhar massa magra!!! Haa!!!! e desta vez vou tomar um antibiótico para espinhas, é claro que recomendado pelo dermatologista....

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Mensagem por B.B. em Sex Jun 24, 2011 1:10 pm

gata tem um exame que na epoca era soh na california que tinha.... custava cerca de 500 dolares ai fazia uma bateria de exames para saber qual anabolizante se adequava melhor com o seu corpo.... naum sei onde tem isso aqui no brasil rssss... mas uma coisa eu sei se vc usou stano e deu efeito colateral eu naum tomaria devono naum.... pensaria em tomar oxandrolona ou ainda pensaria em naum tomar nada... bjao

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Mensagem por DI_83 em Sex Jun 24, 2011 1:42 pm

Então gente, sei que é cedo pra comentar, pq ainda estou no inicio do ciclo... mas o que tenho observado é que está me saindo algumas espinhas, nada exagerado... mas tá, estou dando uma controlada com ácido retinóico 0,01%...
No mais está tudo normalissimo....
E estou gostando do ganho e da definição... Mas assim, estou contralando bemmm a alimentação, nada de gorduras, dieta rica em proteína.

Bem, vamos ver...
Tbm te aconselharia, a dar uma tentada na Ox, já que o stano te fez tanto mal, eu nunca tomei, mas pelo que li a respeito ela é muito boa para mulheres...

Bjs

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Mensagem por kaka@fitness em Sex Jun 24, 2011 8:47 pm

gata tem um exame que na epoca era soh na california que
tinha.... custava cerca de 500 dolares ai fazia uma bateria de exames para saber
qual anabolizante se adequava melhor com o seu corpo.... naum sei onde tem isso
aqui no brasil rssss... mas uma coisa eu sei se vc usou stano e deu efeito
colateral eu naum tomaria devono naum.... pensaria em tomar oxandrolona ou ainda
pensaria em naum tomar nada... bjao



Valeu pela dica B. B.!!!mas com certeza não tenho grana pra esse ezame...rsrsrsrsrsr...mas aki vou pesquisar sobre a OX, derrepente ela me agrada!!!
Caso contrário vou tentar o stano novamente mesmo,, se os efeitos colaterais persistirem eu paro de tomar IMEDIATAMENTE!!!!
será minha última tentativa!!!
Aliás já estou com ele em mãos...axo q vou começar segunda... BJO

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Mensagem por kaka@fitness em Sex Jun 24, 2011 8:53 pm

Então gente, sei que é cedo pra comentar, pq ainda estou no inicio do ciclo...
mas o que tenho observado é que está me saindo algumas espinhas, nada
exagerado... mas tá, estou dando uma controlada com ácido retinóico 0,01%...

No mais está tudo normalissimo....
E estou gostando do ganho e da
definição... Mas assim, estou contralando bemmm a alimentação, nada de gorduras,
dieta rica em proteína.

Bem, vamos ver...
Tbm te aconselharia, a dar
uma tentada na Ox, já que o stano te fez tanto mal, eu nunca tomei, mas pelo que
li a respeito ela é muito boa para mulheres...
olá!!!Faz quanto tempo vc está tomando??? seu ciclo menstrual está normal??como eu sempre tive problemas com espinhas, ele se agravou com o uso do stano...hj está normal....se resolver usar o stano novamente vou tomar TETRACICLINA, é um antibiótico pra espinhas muito bom,o médico que receitou....BJO

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Mensagem por Nane em Sex Jun 24, 2011 11:32 pm

Acompanhando Very Happy

Ahh, kaka se essa da foto for você mesma, nossa, você tem um corpão heein. (risos)
espero que dê tudo certo pra você. Wink

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Mensagem por rapha em Sab Jun 25, 2011 12:09 am

o medico receitou com conciencia do uso de EAS certo?
ou c ocultou a informacao? ahahha

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Mensagem por DI_83 em Sab Jun 25, 2011 5:49 pm

rapha_ph5 escreveu:o medico receitou com conciencia do uso de EAS certo?
ou c ocultou a informacao? ahahha

Isso ai pessoal, não adianta ocultar uma informação dessas... pq nem toda medicação pode ser tomada junto com Eas...

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Mensagem por DI_83 em Sab Jun 25, 2011 5:50 pm

Nane escreveu:Acompanhando Very Happy

Ahh, kaka se essa da foto for você mesma, nossa, você tem um corpão heein. (risos)
espero que dê tudo certo pra você. Wink

Naneeee... concordo contigo! Corpão...

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Mensagem por DI_83 em Sab Jun 25, 2011 5:52 pm

Kaká... Não faz tempo não, estou na segunda semana... mas a primeira não fiz certinha, usei uma dose bem baixa...
Meu ciclo, por enquanto está certinho, veio no dia correto, sem atrasos... Quanto as espinhas, tbm to cheia delas, mas pode ser por ter coicidido com meu período menstrual neh? Sempre sofro com isso, então vamos ver depois, se elas vão continuar ou não....

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Mensagem por rapha em Sab Jun 25, 2011 6:41 pm

DI_83 escreveu:
rapha_ph5 escreveu:o medico receitou com conciencia do uso de EAS certo?
ou c ocultou a informacao? ahahha

Isso ai pessoal, não adianta ocultar uma informação dessas... pq nem toda medicação pode ser tomada junto com Eas...

exatamente por isso que eu tinah te perguntado se vc tinha falado para ele , assim ele podia ver se o remedio é compativel com os AEs

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Mensagem por Gatinha Manhosa em Sab Jun 25, 2011 8:43 pm

D.I

então vc tá fazendo agora 01ml dsdn, ok?
Posta pra gente os seus treinos e sua dieta.
Me interessa muito o seu ciclo, pois é uma possibilidade d'eu usar no próximo o stano injetável.

E o avatar é vc mesma? risos

bjs

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Mensagem por rapha em Sab Jun 25, 2011 8:56 pm

gatinha manhosa escreveu:
E o avatar é vc mesma? risos

bjs

sei nao, hemmm!!! ahahhaha
acho que é fake o avatar!!! ahahahahahah

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Mensagem por DI_83 em Dom Jun 26, 2011 3:43 pm

rapha escreveu:
gatinha manhosa escreveu:
E o avatar é vc mesma? risos

bjs

sei nao, hemmm!!! ahahhaha
acho que é fake o avatar!!! ahahahahahah

Certeza gente... o avatar não sou eu não.... hahahhaa
É meu objetivo, lógico que sei que não vou conseguir logo, é um trabalho lento, mas está sendo bem prazeroso...

Então gatinha, até final de semana quero ver se consigo postar algo das minhas medidas, quanto a minha dieta sigo a tabela da nutricionista, ela me dá as propostas e eu monto o cardápio... O treino é mega extenso pra postar, pq a personal me passou quatro treinos diferentes dentro da mesma semana e vou intercalando eles no decorrer da semana... fora isso, é modificado a cada mes, mas vou ver se pego na academia tbm e posto aqui...


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Mensagem por Gatinha Manhosa em Dom Jun 26, 2011 5:15 pm

DI, importante a dieta, não gosto de dietas passadas por nutricionistas, alguns não gostam nem de suplementos e tal. Li relatos em foruns, e tb amigas que disseram que não funcionou bem, sempre tem defasagem.
Bom vc calcular sua TMB para saber quanto precisa de calorias dias de acordo com seu objetivo, proteínas tem de ser tipo 3gr por kg.
Olha se errar na dieta não terá tão bons resultados.

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Mensagem por rapha em Dom Jun 26, 2011 6:36 pm

gatinha manhosa escreveu:DI, importante a dieta, não gosto de dietas passadas por nutricionistas, alguns não gostam nem de suplementos e tal. Li relatos em foruns, e tb amigas que disseram que não funcionou bem, sempre tem defasagem.
Bom vc calcular sua TMB para saber quanto precisa de calorias dias de acordo com seu objetivo, proteínas tem de ser tipo 3gr por kg.
Olha se errar na dieta não terá tão bons resultados.

tambem concordo ! mais em partes
tem nutricionistas muito experientes na area + normalmente sao nutricionistas Esportivos!
ou tambem Nutrólogos( medicina + nutricao) , logicamente tambem voltados para Esportes!
mas logicamente, tem muito nutricionista lixo, como qualquer outra proficao!!

gatinha ,3gr de proteina por dia é muito para amador
o correto é 2 a 2,5 por kg no caso de amadores o restante sera excretado...

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