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Quero fazer um ciclo de stanozolol

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Mensagem por baixinha em Qui Ago 08, 2013 1:43 pm

Olá gente, meu nome é Lis tenho 30 anos ,treino há quase 1 ano ,á algum tempo estou pesquisando sobre fazer um ciclo de stanozolol, preciso ganhar, pernas e bumbum...para se adequar ao meu corpo..
Estive pesquisando aki sobre outras meninas q fizeram o uso e tiveram ótimos resultados...mais ainda tenho milhares de dúvidas, levantei o assunto com meu treinador, e ele não aprovou, disse q é arriscado, q posso morrer, e tals..
Não tenho nenhum problema de saúde, minha alimentação já é bastante regrada, e o unico suplemento q tomo é o Bcaa.

altura 1,53 cm
Peso 50,8 kilos
Busto 98
cintura 77
Quadril 95

Não uso anticoncepcional

Agora qto a minha dieta, isso q me lasca, pois não consigo comer na parte da manhã, já tentei mais não vai, meu treino é de manhã 08:00 já estou na academia, dai como apenas uma barrinha de cereal.

08:00
pré treino
3 capsulas de bcaa
1 barrinha de cereal ligth

11:00
1 copo de suco de soja ou 1 fruta

13:00
3 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
legumes (abobrinha, cenoura, chuchu)
2 fatias de carne ou frango grelhados
salada verde

16:00
1 omelete de claras com peito de peru ou 1 fruta

19:00
2 colheres de arroz integral
salada verde
2 grelhados frango ou carne
ou
1 omelete  de claras
2 capsulas de bcaa

Treino td dia umas 2 á 3 horas, pois faço 1 hora de aerobico, depois faço local, dai vou para musculação.

Por favor me auxiliem...

Obrigado..


Última edição por baixinha em Qui Ago 08, 2013 3:45 pm, editado 2 vez(es)

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Mensagem por São Jorge em Qui Ago 08, 2013 2:25 pm

Terá que usar mais alguns suplementos sim, tipo whey, glutamina e albumina, eu acho que são indispensáveis para qualquer pessoa que faça treinos iguais aos que vc faz. Sobre o ciclo, leia esse link http://www.forumanabolizantes.com/t13105-mulheres-x-tpc vai te ajudar a ter uma ideia para como montar o seu. Esse outro link http://www.forumanabolizantes.com/t10370-tpc-para-mulheres irá te dar base para montar sua TPC, tem que ter! Já esse outro é o link para que você ajuste seu tópico de acordo com o padrão do fórum http://www.forumanabolizantes.com/t7843-topico-padrao-para-relatos-de-ciclos .


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Mensagem por baixinha em Qui Ago 08, 2013 2:59 pm

Obrigada São jorge, vou me aprofundar...qto a abulmina eu como ao menos 4 claras de ovo tds os dias...mesmo assim preciso do suplemento??

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Mensagem por baixinha em Qui Ago 08, 2013 3:21 pm

Pelo q entendi então, eu faço o ciclo com 8 semanas tomando 1 comp de 8 em 8 horas, passando estas 8 semanas eu tomo 1 comp 1x ao dia de tamoxifeno durante 1 mês, e tbm tomo Silimarina para meu figado...fora os suplementos..e vitamina C e colágeno...
O q acham da minha alimentação?? preciso melhorar???

Ai estou mega ansiosa para começar logo....

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Mensagem por São Jorge em Qui Ago 08, 2013 8:47 pm

baixinha escreveu:Obrigada São jorge, vou me aprofundar...qto a abulmina eu como ao menos 4 claras de ovo tds os dias...mesmo assim preciso do suplemento??
A albumina é para usar pla manhã, normalmente temos menos tempo para preparar alguma coisa nesse horário, então en acrescentaria era no café da manhã e comeria essas claras à noite, no pós treino.

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Mensagem por São Jorge em Qui Ago 08, 2013 8:53 pm

baixinha escreveu:Pelo q entendi então, eu faço o ciclo com 8 semanas tomando 1 comp de 8 em 8 horas, passando estas 8 semanas eu tomo 1 comp 1x ao dia de tamoxifeno durante 1 mês, e tbm tomo Silimarina para meu figado...fora os suplementos..e vitamina C e colágeno...
O q acham da minha alimentação?? preciso melhorar???

Ai estou mega ansiosa para começar logo....
Pode ate fazer por 6 ou 7 semanas, não necessariamente por 8, entendeu?! Veja como seu corpo irá reagir nas 2 primeiras semanas, depois aumente a dosagem se não sentir nada demais. Se quiser pode acrescentar um tribulus, vitamina B6 e Óleo de Prímula. TPC nunca é demais! rs

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Mensagem por baixinha em Sex Ago 09, 2013 4:45 pm

Obrigado...vou começar...dai relato aki como esta sendo...

bjos

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Mensagem por B.B. em Sex Ago 09, 2013 5:13 pm

Concordo com tudo q o São Jorge te orientou...

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Mensagem por Maximus Brow em Sex Ago 09, 2013 7:24 pm

inicia o ciclo,conforme os ganhos e principalmente os colaterais podera estender alem das 6 semanas!

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Mensagem por baixinha em Sex Ago 23, 2013 7:04 pm

Oi gente não sumi não, estava esperando chegar meu stano..mais não tive sorte, o cara q ficou de trazer desapareceu....kkk
Agora achei um q manipula oxandrolona, estou pesquisando mais sobre ela...
Vi q o stano os ganhos são maiores, porém os efeitos tbm, ja na oxa os efeitos colaterais são menores...
Vou manipular de 5mg o q acham???


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Mensagem por Convidado em Sab Ago 24, 2013 7:34 am

5mg é legal mas você precisaria de umas 180 capsulas. Ciclo legal de oxan seria 20-30mg por dia, por 6 semanas.

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Mensagem por Convidado em Sab Ago 24, 2013 11:40 pm

1-4 30mg 5-8 40mg seria ideal

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Mensagem por baixinha em Sex Set 06, 2013 1:18 pm

Ok meninos obrigado...ja fiz minha encomenda agora só esperando chegar...

Obrigado pelas dicas...

bjos

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Mensagem por baixinha em Qua Nov 06, 2013 12:51 pm

Olá galera...voltei...hehehe

Comecei hj meu ciclo....estou fazendo com stano oral 10 mg mesmo...
Comecei com 2 doses...de seg a sex, na segunda irei aumentar para 3 doses...
Acrescentei a glutamina e um pré-treino, mudei algumas coisas na minha dieta, estou tomando o Whey 30 min antes de terminar meu treino, e antes de dormir tomo mais um Whey isolado...tirei a carne a vermelha, estou no frango e peixe....

Vamos aos efeitos...tomei os 2 comp de uma vez....daí me indicaram a tomar de 12 em 12 horas...senti somente um leve tremor no corpo...mas nada mto desconfortante...
Hj fiz aula de spinnig, jump , e treinei pesadão....senti uma disposição além do q estou acostumada...acho q até aguentaria uma corrida...kkkk
Para o primeiro dia esta tranquilo...amanhã relato mais...

Bjos

Galera..

Caso esteja alguma coisa ERRADA por favor me ajudem...

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Mensagem por Maximus Brow em Qua Nov 06, 2013 1:10 pm

isso correto de 12 em 12 h..
tem ser todo dia,nao pode ser de segunda a sexta nao,isso vai atrapalhar o ciclo,e todo dia...
whey toma apos o treino,junto com dextrose,bcca,creatina,glutamina,antes so o pre treino.
antes de dormir seria bom o hipercalorico ou uma albumina,pois sao de achao lenta,nao e muito bom o whey esse horario nao...sai caro e pouco beneficio.

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Mensagem por baixinha em Qua Nov 06, 2013 1:15 pm

Maximus Brow escreveu:isso correto de 12 em 12 h..
tem ser todo dia,nao pode ser de segunda a sexta nao,isso vai atrapalhar o ciclo,e todo dia...
whey toma apos o treino,junto com dextrose,bcca,creatina,glutamina,antes so o pre treino.
antes de dormir seria bom o hipercalorico ou uma albumina,pois sao de achao lenta,nao e muito bom o whey esse horario nao...sai caro e pouco beneficio.

e se eu inverter, tomar o isolado após o treino e o normal antes de dormir???

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Mensagem por Maximus Brow em Qua Nov 06, 2013 2:01 pm

ja fica melhor assim !

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Mensagem por baixinha em Qua Nov 06, 2013 4:51 pm

Maximus Brow escreveu:ja fica melhor assim !
então vou fazer isso...

obrigado..

daqui 1 semana posto fotos...

sabe me dizer qdo já começo a notar meus ganhos??

bjos

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Mensagem por Maximus Brow em Qua Nov 06, 2013 5:18 pm

em duas semanas ja nota diferencas ja.

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Mensagem por baixinha em Qui Nov 07, 2013 12:30 pm

Oi galera 2 dia hj,,td tranquilo até o momento...hj não tomei o pré-treino...ele quem me deixou tremula ontem...hj fiquei normal sem ele...

Como amanhã vou treinar pernas vou toma-lo...e bora crescer...kkk

bjos

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Mensagem por Nina olyco em Qui Nov 07, 2013 2:04 pm

oi baixinha tenta incluir na sua dieta Vit c 500mg 2x ao dia 1 de manha e outro a noite e um multivitamínico devido a baixa imunidade evitar probleminhas de saúde durante o seu ciclo, seria interessante pra vc. Mesmo tomando eu tive uma queda de imunidade considerável.
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Mensagem por Karlinhaaa em Qui Nov 07, 2013 2:15 pm

Olá ,, Acompanhando.. Boa sorte e bons ganhos ...

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Mensagem por baixinha em Qui Nov 07, 2013 8:40 pm

Nina olyco escreveu:oi baixinha tenta incluir na sua dieta Vit c 500mg 2x ao dia 1 de manha e outro a noite e um multivitamínico devido a baixa imunidade evitar probleminhas de saúde durante o seu ciclo, seria interessante pra vc. Mesmo tomando eu tive uma queda de imunidade considerável.
Beijinhos :*
Obrigada eu vi q vc indica isso para tds, vou providenciar...

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Mensagem por baixinha em Qui Nov 07, 2013 8:41 pm

Karlinhaaa escreveu:Olá ,, Acompanhando.. Boa sorte e bons ganhos ...
Obrigado Karlinha...

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Mensagem por fabio.leonardini.5 em Qui Nov 07, 2013 8:45 pm

Ae baixinha... acompanhando, torcendo e aguardando as fotos....

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Mensagem por Maximus Brow em Qui Nov 07, 2013 9:22 pm

Bora la baixinha....fica GG...

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Mensagem por Nina olyco em Sex Nov 08, 2013 12:29 am

baixinha escreveu:
Nina olyco escreveu:oi baixinha tenta incluir na sua dieta Vit c 500mg 2x ao dia 1 de manha e outro a noite e um multivitamínico devido a baixa imunidade evitar probleminhas de saúde durante o seu ciclo, seria interessante pra vc. Mesmo tomando eu tive uma queda de imunidade considerável.
Beijinhos :*
Obrigada eu vi q vc indica isso para tds, vou providenciar...
mega importante viu .. tomando eu tive problemas imagina se nao tivesse tomando quero nem pensar huhhuaha

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Mensagem por baixinha em Sex Nov 08, 2013 12:26 pm

Oi galera, 4 dia hj, ... continua td tranquilinho, só esta desconfortante os puns....kkkkk gente esta uma coisa de louco, incontrolável...kkk mais faz parte né...hj senti minha pele um pouco mais oleosa...estou mega ansiosa para ver os resultados...ah gente meu apetite aumentou, mesmo comendo de 3 em 3 horas estou sentindo uma fome danada...é normal??

Já providenciei a vitamina C...estou tomando coristina 500...comp.

Galera surgiu umas dúvidas qto ao nível de água do whey, na embalagem manda colocar 200 ml eu estou colocando só uns 50 ml pq fica mais gostosinho....tem algum problema???
No pré-treino tbm estou tomando o start ele manda colocar 250 ml, tbm coloco uns 50 ml..pq é ruim demais...para tomar o copo cheio...

estou descrevendo meu treino para vcs opinarem...

Esta divido em A B C

Seg
Zumba 1 hora

gluteo smith 4x10
abdutores maq 3x10
agachamento sumo (barra a frente) 3x15
mesa flexora 3x12
flexora vertical 3x12
flexora vertical (bom dia) 3x15
stiff barra 3x15
paturilha (no leg) 4x25

terça
Spining 45 min

barra fixa frente 3x max
pulley frente 12 10 08
remada cavalinho 3x15
remada aberta unilateral 3x15
crucifixo inverso 3x15
rosca direta 3x12
abdominais prancha isometrica 3x 1 min

quarta
Jump 45 min mais 20 min de abdomen
agachamento livre 4x15
leg press 180 3x15
cadeira extensora 3x10
mesa flexora 3x8
gluteo 4 apoios 3x max
panturilha sentado 3x25
paturilha em pé 3xmax

quinta

bike e jump e abdomen

sexta

jump mais abdomen

e repito treino da seg.

o q acham??? qdo estou mto esgotada tiro um dia para relaxar...

Lembrando q meu objetivo e crescer parte de baixo e definir parte de cima, pq eu emagreci mto, dai estou sem formas...não qro crescer parte de cima...

valeu galera aguardo a opinião de vcs...e me acompanhem...

bjos


baixinha
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default Re: Quero fazer um ciclo de stanozolol

Mensagem por Cupcake! em Sex Nov 08, 2013 12:59 pm

baixinha escreveu:

Agora qto a minha dieta, isso q me lasca, pois não consigo comer na parte da manhã, já tentei mais não vai, meu treino é de manhã 08:00 já estou na academia, dai como apenas uma barrinha de cereal. Não dá pra passar a manhã toda sem comer, ou comendo pouco. Lembre-se que vc já vem de uma noite toda sem se aleimentar, ok?


08:00
pré treino
3 capsulas de bcaa
1 barrinha de cereal ligth - Não gosto, não é comida, mas é melhor que nada. Tenta tomar um copo de leite com achocolatado seria melhor que uma barrinha de cereal. Compre uma malto pra usar durante o treino, é barato e tem gostinho de suco, delíciaaa!

11:00
1 copo de suco de soja ou 1 fruta - Poe um omelete aqui, ou um sanduíche com presunto e queijo branco, com suco. No mínimo um iogurte com granola! É uma delíaaaa!

13:00
3 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
legumes (abobrinha, cenoura, chuchu)
2 fatias de carne ou frango grelhados
salada verde

16:00
1 omelete de claras com peito de peru ou 1 fruta - omelete + 1 fruta, não tem pq escolher entre um e outro pq um não substitui o outro, e uma fruta tem poucas calorias, mas tem bastante nutriente (maçã, pera, kiwi, melão). Pode adicionar uma gema por dia tbm, sem problema algum

19:00
2 colheres de arroz integral
salada verde
2 grelhados frango ou carne
ou
1 omelete  de claras - se o omelete é só de claras é tão poucas calorias que vc pode adicionar ele na refeição, junto com o frango.
2 capsulas de bcaa - Não tem necessidade de BCAA aqui, na minha opnião.

Falta mais uma refeição aqui pouco antes de dormir, poderia ser frango com salada e algumas castanhas, ou omelete salada! Vc tem que calcular a adequar as calorias e nutrientes (carboidratos, proteína e gorduras), as suas necessidades. Eu te dei sugestões, mas pode ser que vc tenha que adequar as quantidades de acordo com seus objetivos

Treino td dia umas 2 á 3 horas, pois faço 1 hora de aerobico, depois faço local, dai vou para musculação. Treino muito longo, sem necessidade, faça aeróbio longe da musculação (pelo menos durante o ciclo). O treino aeróbio concorre com o treino de hipertrofia, fisiologicamente vc dificulta e muito a hipertrofia com um treino deste. Durante o ciclo seria bom vc pensar mais em hipertrofia já que vc quer ganhar pernas e bumbum, tente controlar o ganho de peso com a dieta, ou faça aeróbio longe do treino de musculação.


Por favor me auxiliem...

Obrigado..

Linda aqui estão minhas opiniões! Espero que vc não se incomode com meus comentários.

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default Re: Quero fazer um ciclo de stanozolol

Mensagem por baixinha em Sex Nov 08, 2013 1:15 pm

Cupcake! escreveu:
baixinha escreveu:

Agora qto a minha dieta, isso q me lasca, pois não consigo comer na parte da manhã, já tentei mais não vai, meu treino é de manhã 08:00 já estou na academia, dai como apenas uma barrinha de cereal. Não dá pra passar a manhã toda sem comer, ou comendo pouco. Lembre-se que vc já vem de uma noite toda sem se aleimentar, ok?


08:00
pré treino
3 capsulas de bcaa
2 caps de colageno
pré treino srtar
1 barrinha de cereal ligth - Não gosto, não é comida, mas é melhor que nada. Tenta tomar um copo de leite com achocolatado seria melhor que uma barrinha de cereal. Compre uma malto pra usar durante o treino, é barato e tem gostinho de suco, delíciaaa! [u]aqui estou fazendo um lanche de pão pulman com atum, suco de soja (não sou fã de leite) e como uma fruta


08:30 treino

11:00 whey isolado mais glutamina

11:00
1 copo de suco de soja ou 1 fruta - Poe um omelete aqui, ou um sanduíche com presunto e queijo branco, com suco. No mínimo um iogurte com granola! É uma delíaaaa! (não faço mais esta refeição)

12:00 almoço

3 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
legumes (abobrinha, cenoura, chuchu)
2 fatias de carne ou frango grelhados
salada verde
suco

15:00
faço sanduba natural
suco
fruta

16:00
1 omelete de claras com peito de peru ou 1 fruta - omelete + 1 fruta, não tem pq escolher entre um e outro pq um não substitui o outro, e uma fruta tem poucas calorias, mas tem bastante nutriente (maçã, pera, kiwi, melão). Pode adicionar uma gema por dia tbm, sem problema algum (Adiantei esta refeição)

19:00
2 colheres de arroz integral
salada verde
2 grelhados frango ou carne
ou
1 omelete  de claras  - se o omelete é só de claras é tão poucas calorias que vc pode adicionar ele na refeição, junto com o frango.
2 capsulas de bcaa - Não tem  necessidade de BCAA aqui, na minha opnião. eu preciso tomar o bcca pois tenho q ingerir 5 cap ao dia...para dar a quantidade necessária.
suco

21:00 whey


Falta mais uma refeição aqui pouco antes de dormir, poderia ser frango com salada e algumas castanhas, ou omelete salada! Vc tem que calcular a adequar as calorias e nutrientes (carboidratos, proteína e gorduras), as suas necessidades. Eu te dei sugestões, mas pode ser que vc tenha que adequar as quantidades de acordo com seus objetivos

Treino td dia umas 2 á 3 horas, pois faço 1 hora de aerobico, depois faço local, dai vou para musculação. Treino muito longo, sem necessidade, faça aeróbio longe da musculação (pelo menos durante o ciclo). O treino aeróbio concorre com o treino de hipertrofia, fisiologicamente vc dificulta e muito a hipertrofia com um treino deste. Durante o ciclo seria bom vc pensar mais em hipertrofia já que vc quer ganhar pernas e bumbum, tente controlar o ganho de peso com a dieta, ou faça aeróbio longe do treino de musculação.


Por favor me auxiliem...

Obrigado..
obrigado pelas dicas..

Linda aqui estão minhas opiniões! Espero que vc não se incomode com meus comentários.

Bjimmm
obrigado, eu não havia atualizado minha dieta...kkk

Já fiz mudanças....

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