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Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 4:12 pm

1 -APRESENTAÇÃO E OBJETIVOS:

Iae Marombas,vou relatar meu segundo ciclo q pretendo fazer.
Treino á 1 ano e 7 meses, quando começei a malhar eu tinha, 81 kilos, c/ alimentação e treinando muito errado kkk consegui chegar aos 89 kilos.
Depois de 1 ano e 2 meses resolvi fazer meu  primeiro ciclo,  q foi  Depo + Deca + Hemo, logo ao terminar o ciclo, entrei c/a TPC, e conseguir manter o peso q ganhei. Pois minhas medidas diminuiram e meu BF% aumentou, sendo assim ganhei massa gorda(gordura),qro eliminar toda essa gordura, mantendo o meu peso q é de 100 kg, porem perder a gordura e ganhar massa magra.
Vou fazer os exames, ja era pra eu ter feito, mais aconteceu uns rolos ai ñ deu ainda, e dependendo dos results , Pretendo Começar em agosto este  ciclo.
gostaria de ver , ideias ,comentários, críticas e também sugestões a respeito deste ciclo para possíveis melhoras.

Meu objetivo, é aumento de massa magra com qualidade, e perder o maximo de gordura.

2 - Altura, Idade e Peso:

Altura: 1,93cm
Idade: 20 Anos
Peso: 101 KG

Medidas: fico devendo posto logo mais

3 - CICLO:

1 - 12  Enantato   sendo 1-4 [600mg/sem]   5-9 [800mg/sem]  10-12 [1000mg/sem] (Underlabs + Testenat)
1 -12 Boldenona [600mg/sem] (Underlabs)
5 - 7  Diana  sendo [40mg/1ºsem]   [50mg/2ºsem]   [60mg/3ºsem]
8 -13 Stanozolol [100mg/DSDN] (Landerlan)


4 - %BF:

17,5%

5 - TPC e Protetores:

Após 25 dias da ultima Aplicação de Enantato

1 - 30 dias (40mg/tamoxifeno) + (100mg/clomid) + 1000ui Vit E + 1g Vit C + 3g TT + 600mg Silimarina
31 - 60 dias (20mg/tamoxifeno) + 1000ui Vit E + 1,5g TT
1 - 2 semana HCG (1000ui/sem)


Proteções Intraciclo
HCG - 250 ui todo 4º dia
Letrozol - meio comprimido todo 4º dia
7 - 8 Silimarina [600mg/tsd] mandarei nesse intervalo entre a diana e stano

6 - SUPLEMENTAÇÃO e DIETA:


TMB 3919,9kcal + 690 Kcal
TOTAL GERAL - 4608KCAL


6:30 CAFÉ DA MANHÃ
20g Albumina Fama [13g Carb. / 7g Prot. / 0g Gord.] 80kcal
5g Glutamina [0g Carb. / 4,6g Prot. / 0g Gord.] 18kcal
1 Copo de Leite Semidesnatado [10g Carb. / 6g Prot. / 2,5g Gord.] 90kcal
2 Fatias de Pão Integral [24g Carb. / 4g Prot. / 1g Gord.] 120kcal
50g Peito de Peru [0,5g Carb. / 11g Prot. / 0,5g Gord.] 50kcal
2 Colheres de Requeijão Tradicional Nestle (30g) [0g Carb. / 3,1g Prot. / 7g Gord.] 82kcal
1 Banana [26,6g Carb. / 2,2g Prot. / 0,2g Gord.] 105kcal
TOTAL CAFÉ DA MANHÃ: [74,1g Carboidrato / 37,9g Proteína / 11,2g Gordura] 545kcal

9:00 LANCHE DA MANHÃ 1
2 Fatias de Pão Integral [24g Carb. / 4g Prot. / 1g Gord.] 120kcal
50g Frango Desfiado [0g Carb. / 14,5g Prot. / 1,5g Gord.] 76kcal
12g (1 Colher de Sopa) Maionese [1g Carb. / 0g Prot. / 4g. Gord.] 40kcal
TOTAL LAN. DA MANHÃ 1: [25g Carboidrato / 18,5g Proteína / 6,5g Gordura] 236kcal

10:00 LANCHE DA MANHÃ 2 (Shake)
60g (2 Colheres de Sopa) Protein Bolic [0g Carb. / 53g Prot. / 0g Gord.] 227kcal
30g (3 Colheres de Sopa) Aveia [20g Carb. / 4g Prot. / 1,8g Gord.] 113kcal
15g (1 Colher de Sopa) Gergelim [ 1,3g Carb. / 3,6g Prot. / 7g Gord.] 84kcal
15g (1 Colher de Linhaça) [4,3g Carb. / 2,9g Prot. / 5,1g Gord.] 76kcal
25g (2 colheres) Leite em Pó Integral [9g Carb. / 6,6g Prot. / 0g Gord.] 68kcal
TOTAL LAN. DA MANHÃ 2: [34,6g Carboidrato / 72,3g Proteína / 13,9g Gordura] 568kcal

11:00 LANCHE DA MANHÃ 3
1 Banana [26,6g Carb. / 2,2g Prot. / 0,2g Gord.] 105kcal
1 Barra de Cereais [16g Carb. / 1g Prot. / 1,8g Gord.] 86kcal
TOTAL LAN. DA MANHÃ 3: [42,6g Carboidrato / 3,2g Proteína / 2g Gordura] 191kcal

12:00 ALMOÇO
150g Batata Doce [27,6g Carb. / 0,9g Prot. / 0,1g Gord.] 115,5kcal
100g Arroz Integral (5 Colheres de Sopa) [25,45g Carb. / 2,5g Prot. / 0,6g Gord.] 120kcal
100g Feijão Carioca [13,6g Carb. / 4,8g Prot. / 0,5g Gord.] 76kcal
150g Peito de Frango [0g Carb. / 48g Prot. / 3,8g Gord.] 240kcal
2 Ovos Cozidos Inteiros + 2 Claras de Ovos [2g Carbo. / 18g Prot. / 12g Gord.] 190kcal
TOTAL ALMOÇO: [68,7g Carboidrato / 74,2g Proteína / 17g Gordura] 741,5kcal

14:30 LANCHE DA TARDE 1
120g Hipercalórico Integral Médica [ 80g Carb. / 30g Prot. / 1g Gord.] 450kcal
25g (2 colheres) Leite em Pó Integral [9g Carb. / 6,6g Prot. / 0g Gord.] 68kcal
TOTAL LAN. DA TARDE 1: [89g Carboidrato / 36,6g Proteína / 1g Gordura] 518kcal

16:00 LANCHE DA TARDE 2
2 Fatias de Pão Integral [24g Carb. / 4g Prot. / 1g Gord.] 120kcal
50g Frango Desfiado [0g Carb. / 14,5g Prot. / 1,5g Gord.] 76kcal
12g (1 Colher de Sopa) Maionese [1g Carb. / 0g Prot. / 4g. Gord.] 40kcal
TOTAL LAN. DA TARDE 2: [25g Carboidrato / 18,5g Proteína / 6,5g Gordura] 236kcal

18:00 PRÉ-TREINO SÓLIDO
150g Batata Doce [27,6g Carb. / 0,9g Prot. / 0,1g Gord.] 115,5kcal
100g Arroz Integral (5 Colheres de Sopa) [25,45g Carb. / 2,5g Prot. / 0,6g Gord.] 120kcal
100g Feijão Carioca [13,6g Carb. / 4,8g Prot. / 0,5g Gord.] 76kcal
150g Peito de Frango [0g Carb. / 48g Prot. / 3,8g Gord.] 240kcal
2 Ovos Cozidos Inteiros + 2 Claras de Ovos [2g Carbo. / 18g Prot. / 12g Gord.] 190kcal
TOTAL PRE SÓLIDO: [68,7g Carboidrato / 74,2g Proteína / 17g Gordura] 741,5kcal

19:00 SUPLEMENTAÇÃO PRÉ-TREINO
30ml (2 colheres de Sopa) Aminoácido 38000 [4,5g Carbo. / 19g Prot. / 0g Gord.] 92kcal
5g Glutamina [0g Carb. / 4,6g Prot. / 0g Gord.] 18kcal
TOTAL SUPL. PRÉ: [4,5g Carboidrato / 19g Proteína / 0g Gordura] 110kcal

20:00 SUPLEMENTAÇÃO PÓS-TREINO
5g Creatina
5g Glutamina [0g Carb. / 4,6g Prot. / 0g Gord.] 18kcal
45g Whey Protein Matrix [16,3g Carb. / 23g Prot. / 2,2g Gord.] 172kcal
20g Maltodextrina [20g Carb. / 0g Prot. / 0g Gord.] 75kcal
TOTAL SUPL. PÓS: [36,3g Carboidrato / 27,6g Proteína / 2,2g Gordura] 265kcal

21:00 PÓS-TREINO SÓLIDO
2 Fatias de Pão Integral [24g Carb. / 4g Prot. / 1g Gord.] 120kcal
50g Frango Desfiado [0g Carb. / 14,5g Prot. / 1,5g Gord.] 76kcal
12g (1 Colher de Sopa) Maionese [1g Carb. / 0g Prot. / 4g. Gord.] 40kcal
TOTAL PÓS SÓLIDO: [25g Carboidrato / 18,5g Proteína / 6,5g Gordura] 236kcal

23:00 CEIA
3 Castanhas do Pará [2,4g Carb. / 2,6g Prot. / 11g Gord.] 140kcal
20g Albumina Fama [13g Carb. / 7g Prot. / 0g Gord.] 80kcal
TOTAL CEIA: [15,4g Carboidrato / 9,6g Proteína / 11g Gordura] 220kcal


Suplementos a ser usados:

Albumina (Saltos)
Dextrose (Integral Médica)
Vitamina C
Vitamina E


7 - TREINO:

ABCAB

A - Peito + Biceps +
B – Costas + Tríceps + Antebraço e Punho
C - Pernas + Ombros + Trapézio
D - Peito + Biceps +
E - Costas + Tríceps + Antebraço e Punho

gostaria de colocar aeróbico ai no meio
Abdominais todas 2° 4° e 6º Feiras

Exames de Pré Ciclo

LDL COLESTEROL    
   
   Resultado:    91,00  mg/dL                 Valores de Referência:    
                                              Ótimo         : Inferior a 100 mg/dL    
                                              Desejável     :   De 100 a 129 mg/dL    
                                              Limítrofe     :   De 130 a 159 mg/dL    
                                              Elevado       :   De 160 a 189 mg/dL    
                                              Muito elevado : Superior a 189 mg/dL    
                                              *             : Vide Obs. Triglicérides    
   Método   : Equação de Friedwald    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
  VLDL COLESTEROL    
   
   Resultado:  12,00 mg/dL                    Valor de Referência:    
                                              10 a 50 mg/dL    
                                              *         : Vide Obs. Triglicérides    
 
   Método   : Equação de Friedwald            
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   HDL COLESTEROL    
   
   Resultado:     42  mg/dL                    Valores de Referência:    
                                               02 a 09 anos     : Superior ou igual a 40 mg/dL      
                                               10 a 19 anos     : Superior ou igual a 60 mg/dL    
                                               Acima de 19 anos : Superior ou igual a 40 mg/dl    
 
   Método   : Colorimétrico peroxidase          
   Material : Soro                
                                         
   REF.-III diretrizes brasileiras sobre Dislipemias da Sociedade brasileira de Cardiologia 2001.

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   GLICOSE    
   
   Resultado:       94   mg/dL                Valores de Referência:    
                                              Normal                : 70    a  105 mg/dL    
                                              Intolerncia a glicose: 105   a  125 mg/dL    
                                              Diabetes              : Acima de 126 mg/dL    
 
   Segundo a Associação Americana de Diabetes (ADA), pacientes com Glicemia entre    
   100 e 125 mg/dL, solicitado com a finalidade diagnósticas (coleta após jejum mínimo    
   de 8 horas) deverão submeter-se a investigação complementar para tolerncia diminuida    
   a Glicose e DM.    
   Ref: Diabetes Care. 26:11. nov 2003.    
 
   Método   : Enzimatico - Hexoquinase II    
   Material : Plasma Fluoreto

   Assinado eletronicamente por: Maria Alice Barbosa de Aguiar
   
   URÉIA    
   
   Resultado:      32  mg/dL                  Valores de Referência:    
                                              Adultos < 65 anos: até 50 mg/dL    
                                              Adultos > 65 anos: até 71 mg/dl              
 
   Método   : Enzimático Cinético    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   CREATININA    
 
   Resultado:      0,80   mg/dL               Valores de Referência:    
                                         
                                              De  0,6 a 1,3 mg/dL    
                                               
   Método   : Cinético - Jaffé    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
  SÓDIO    
                                               Valores de Referência:    
   Resultado:   142    mEq/L                  136 a 145 mEq/L    
 
 
   Método   : Eletrodo Seletivo    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
  POTÁSSIO    
   
   Resultado:   4,4  mEq/L                   Valores de Referência:    
                                           
                                              Adultos           : 3,5 a 5,1 mmol/L    
   Método   : Eletrodo Seletivo    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   TRANSAMINASE GLUTMICO OXALACÉTICA (TGO)    
   
   Resultado:       39   U/L                  Valores de Referência:    
                                              Adultos : 13  a  39 U/L    
                                         
   Método   : Cinético - IFCC    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   TRANSAMINASE GLUTMICO PIRÚVICA (TGP)    
   
   Resultado:       61   U/L                  Valores de Referência:    
                                              Adulto : 7  a  52 U/L    
                                           
   Método   : Cinético - IFCC    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   GAMA GLUTAMILTRANSFERASE    
   
   Resultado:        31    U/L                 Valores de Referência:    
                                               Adultos: 9 - 64 U/L      
                                             
   Método   : Cinético Szasz                
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   CREATINOFOSFOQUINASE (CPK)    
 
   Resultado:    511 U/L                        Valores de Referência:    
                                                Adultos -  30 a 223 U/L    
                                           
 
   Método   : Cinético - DGKC                  
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   COLESTEROL TOTAL    
   
   Resultado:      145 mg/dL                  Valores de Referência:    
                                              Desejável   :  136 a 290 mg/dL    
                                           
   Método   : Colorimétrico peroxidade    
   Material : Soro                
 
   REF.-III diretrizes brasileiras sobre Dislipemias-Sociedade brasileira de Cardiologia 2001.

   Assinado eletronicamente por: Glaucia de Brito Rolim
   
   HEMOGRAMA COMPLETO        
                                                       
   ERITROGRAMA                                                Valores de referência:                                                                      
                                                               Homens        Mulheres      
   Eritrócitos         :        5,68    milhões/mm3           4,3 - 5,7      3,9 - 5,0    
   Hemoglobina         :        17,2    g/dL                 13,5 - 17,5    12,0 - 15,5    
   Hematócrito         :        52,8    %                    39,0 - 50,0    35,0 - 45,0    
   VCM                 :        93,0    fL                     81 - 95        82 - 98      
   HCM                 :        30,3    pg                     26 - 34        26 - 34        
   CHCM                :        32,6    g/dL                   31 - 36        31 - 36      
   RDW                 :        13,7    %                      12 - 16        
             
 
   Plaquetas           :        303.000/mm3                 150.000 - 450.000 /mm3    
   MPV                 :         7,5  fL                          7 - 10              
 
 
   LEUCOGRAMA  
   
   Leucócitos          :        8.120   k/l                4.500 - 11.000 k/l    
                                                       
   Promielócitos       :         0,0 %        0,0               0 - 0    
   Mielócitos          :         0,0 %        0,0               0 - 0    
   Metamielócitos      :         0,0 %        0,0               0 - 0                
   Bastonetes          :         0,0 %        0,0               0 - 600                          
   Segmentados         :        64,1 %     5204,9            1700 - 8000    
   Eosinófilos         :         4,8 %      389,8              50 - 500    
   Basófilos           :         0,5 %       40,6               0 - 100    
   Linfócitos Típicos  :        24,6 %     1997,5             900 - 2900    
   Linfócitos Atípicos :         0,0 %        0,0               0 - 0    
   Monócitos           :         6,0 %      487,2             300 - 900      
 
   Somatória           :         100 %                      
             
 
 
 
   Método  : Automatizado / Estudo Morfológico em esfregaços    
   Material: Sangue Edta                
 
   Contagem eletrônica automatizada realizada em aparelho Cell-Dyn 3700 Abbott/ Sysmex 2000i.

   Assinado eletronicamente por: Maria Alice Barbosa de Aguiar
   
   HORMÔNIO LUTEINIZANTE (LH)    
   
   Resultado: 3.17    mUI/mL                Valores de Referência:    
                                            Mulheres :                
                                            Fase pré puberal    : abaixo de 0.2 mUI/mL    
                                            Fase Folicular      : 2.4  a 12.6   mUI/mL    
                                            Fase Lútea          : 1.0  a 11.4   mUI/mL    
                                            Fase Ovulatória     : 14.0 a 95.6   mUI/mL    
                                            Pós Menopausa       : 7.7  a 58.5   mUI/mL    
 
                                            Homens   :                                    
                                            Fase pré puberal    : abaixo de 1.7 mUI/mL                                    
                                            Adultos             : 1.7 a 8.6     mUI/mL    
   Método   : Eletroquimioluminescência    
   Material : Soro

   Assinado eletronicamente por: Andrea Lopes de Oliveira
   
   T4 LIVRE    
   
   Resultado:   1.38         ng/dL            Valores de Referência  : 0.93 a 1.71 ng/dL    
                                              Sensibilidade do método:       0.023 ng/dL    
   Método  : Eletroquimioluminescência    
   Material: Soro

   Assinado eletronicamente por: Andrea Lopes de Oliveira
   
   TSH - HORMONIO TIREOTROFICO ULTRASENSIVEL



   Resultado:   2.34       uIU/mL             Valores de Referência:    
                                              Crianças: 1 semana a 11 meses....0.8 a 6.3 uIU/mL    
                                                        1  ano   a 5  anos.....0.7 a 6.0 uIU/mL    
                                                        6  anos  a 10 anos.....0.6 a 5.4 uIU/mL    
                                                       11  anos  a 15 anos.....0.5 a 4.9 uIU/mL    
                                                       16  anos  a 20 anos.....0.5 a 4.4 uIU/mL    
 
                                              Adultos :........................0.3 a 4.2 uIU/mL    
                                              Sensibilidade do método:  0,01 uIU/mL

DEHIDROEPIANDROSTERONA-SULFATO    
 
  Resultado: 272.8      ug/dL        Valores de Referência:    
                                     
                                     
                                     Homens      :  80,0 - 550,0 ug/dL    
                                     Crianças    
                                     1 a 6 anos  : <15,0 - 30,0 ug/dL    
                                     7 a 9 anos  : <15,0 - 74,0 ug/dL    
                                     Recem nascidos:30,0 - 250  ug/dL


Fotos:


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Toda opinião, dicas ajuda serão bem vindas
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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por CaioFolk em Ter Mar 19, 2013 4:20 pm

Não acha muito cedo um ciclo em Maio?

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Mensagem por thgbn em Ter Mar 19, 2013 4:27 pm

Eae Biroloko!!
Eu aumentaria um pouquinho a dose de Stano.. mesmo que para isso prefira tirar a oxan.

1 - 10 - Enantato de Testosterona( ciclo 6 - DragPharma) [600mg/sem]

5 - 10 - Stanozolol (pretendo mandar apenas 100mg DSDN)

Se for fazer esse ciclo tão em seguida ao outro eu administraria sim o HCG.

Precida do peso para calcular a TMB.
HOMENS: TMB = 66,47 + (13,75 . Peso [kg]) + ( 5,00 . Altura [cm]) - (6,76 . Idade) x Nível de Atividade Física = número de Kcal

Bastante Ativo - (Exercício Pesado/ 6 a 7 dias na semana) Use TMB x 1,725

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 4:40 pm

CaioFolk escreveu:Não acha muito cedo um ciclo em Maio?

intaum men até axo cedo kkk
mais eu vou casar em agosto , depois de casar vai ficar mais dificil
e qria da uma crescida legal pra q o terno caia justo kkk
mais como flei vou no médico depois da TPC ver se esta tudo normalizado tudo direitinho,
ai se tiver tudo bacana vou fazer o ciclo

vlw men

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 4:45 pm

thgbn escreveu:Eae Biroloko!!
Eu aumentaria um pouquinho a dose de Stano.. mesmo que para isso prefira tirar a oxan.

1 - 10 - Enantato de Testosterona( ciclo 6 - DragPharma) [600mg/sem]

5 - 10 - Stanozolol (pretendo mandar apenas 100mg DSDN)

Se for fazer esse ciclo tão em seguida ao outro eu administraria sim o HCG.

Precida do peso para calcular a TMB.
HOMENS: TMB = 66,47 + (13,75 . Peso [kg]) + ( 5,00 . Altura [cm]) - (6,76 . Idade) x Nível de Atividade Física = número de Kcal

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demoro men vou aumentar intaum pra 6 semanas de stano!
Se eu deixar a oxan sera q fik muito pesado
ai ficaria:
1-10 enantato (600mg/SEM)
1-4 Oxan (40mg/TSD)
5-10 stano (75mg/DSDN)

e 40 mg de oxan ta legal?

vlw men

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Mensagem por thgbn em Ter Mar 19, 2013 4:48 pm

Oxan está baixo.. pelo menos 60mg ideal 80mg... mas stano ficaria melhor 100mg heim!? mas aí vc que manda...

Eu faria assim:
1-10 enantato (600mg/SEM)
1-5 Oxan (80mg/TSD)
5-10 stano (100mg/DSDN)


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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 4:54 pm

thgbn escreveu:Oxan está baixo.. pelo menos 60mg ideal 80mg... mas stano ficaria melhor 100mg heim!? mas aí vc que manda...

Eu faria assim:
1-10 enantato (600mg/SEM)
1-5 Oxan (80mg/TSD)
5-10 stano (100mg/DSDN)


será q num ficaria meio puxado
pq qdo eu começar esse ciclo, só vai ter feito 1 mês q eu acabei o ciclo bullking
uq acha ?

se fizer com doses um pouco mais baixa, será q ñ dara muitos resultados?

vlw THGBN

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Mensagem por Mestre em Ter Mar 19, 2013 5:02 pm

Isso mesmo faça os devidos exames antes de começar um novo ciclo. Na real mesmo vc deveria esperar mais tempo pra iniciar um novo ciclo.

Inicia a TPC 15 dias após a ultima aplicação do enantato. E quanto ao HCG, é muito válido sim adicionar em sua TPC, ainda mais iniciando um novo ciclo em tão pouco tempo, vai precisar de uma TPC melhor que a de serms.



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Mensagem por thgbn em Ter Mar 19, 2013 5:41 pm

Biroloko escreveu:
thgbn escreveu:Oxan está baixo.. pelo menos 60mg ideal 80mg... mas stano ficaria melhor 100mg heim!? mas aí vc que manda...

Eu faria assim:
1-10 enantato (600mg/SEM)
1-5 Oxan (80mg/TSD)
5-10 stano (100mg/DSDN)


será q num ficaria meio puxado
pq qdo eu começar esse ciclo, só vai ter feito 1 mês q eu acabei o ciclo bullking
uq acha ?

se fizer com doses um pouco mais baixa, será q ñ dara muitos resultados?

vlw THGBN

Puxado não fica não... tem que focar na recuperação...
Acho que está um pouco baixa sim as dosagens Biroloko!
Acho que se for arriscar vai com o ciclo completinho.... vai inibir o eixo de qualquer forma... assim como vai alterar o colesterol de qualquer forma...
Mas repito.. a decisão é sua.... essa é só uma opinião...

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Mensagem por Junin06 em Ter Mar 19, 2013 6:17 pm

tamném acho um poco espaçode tempo masi com as proteçoes necessarias i um ciclo bem estruturado fica bem legal.

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 10:06 pm

thgbn escreveu:
Puxado não fica não... tem que focar na recuperação...
Acho que está um pouco baixa sim as dosagens Biroloko!
Acho que se for arriscar vai com o ciclo completinho.... vai inibir o eixo de qualquer forma... assim como vai alterar o colesterol de qualquer forma...
Mas repito.. a decisão é sua.... essa é só uma opinião...

ñ men demoro,
intaum é isso mesmo q vou fazer,
se falo ta falado
se me ajudo pra carai , no ciclo passado
e tbm ta me ajudando nesse, vou seguir sua opinião .
aumentarei as dosagens, modificarei o 1° post la em cima men
mais assim, eu só vou fazer esse ciclo em maio , se meu corpo ja tiver tudo legal, tudo nos devidos lugares.

vlw men

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 10:16 pm

ivan_88 escreveu:Isso mesmo faça os devidos exames antes de começar um novo ciclo. Na real mesmo vc deveria esperar mais tempo pra iniciar um novo ciclo.

Inicia a TPC 15 dias após a ultima aplicação do enantato. E quanto ao HCG, é muito válido sim adicionar em sua TPC, ainda mais iniciando um novo ciclo em tão pouco tempo, vai precisar de uma TPC melhor que a de serms.



Ñ concerteza Ivan
vou fazer os exames sim
mais Ivan, na moral quais exames tenho q fazer véi, sei q é com o Endócrino.
Sim a TPC eu farei 15 dias após o termino do ciclo, coloquei errado la em cima, vou arrumar
Sobre HCG men vou pesquisar mais sobre, pq ñ sei como administrar direito.
Ja uma TPC melhor q a de Serms , como seria Ivan.

Vlw pela ajuda ai men

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 10:42 pm

thgbn escreveu:
Precida do peso para calcular a TMB.
HOMENS: TMB = 66,47 + (13,75 . Peso [kg]) + ( 5,00 . Altura [cm]) - (6,76 . Idade) x Nível de Atividade Física = número de Kcal

Bastante Ativo - (Exercício Pesado/ 6 a 7 dias na semana) Use TMB x 1,725

men eu peso no momento 98,5 kilos
e eu malho 5 x por semana
num faço idéia como eu resolvo essa conta ai. kkkk
se puder me ajudar men
vlw THGBN,

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Mensagem por Biroloko em Ter Mar 19, 2013 10:47 pm

Junin06 escreveu:tamném acho um poco espaçode tempo masi com as proteçoes necessarias i um ciclo bem estruturado fica bem legal.

é men tbm axo,
mais vou ver direito ainda men,
vou fazer os exames, tudo certinho, se tiver tudo nos seus devidos lugares,
e também vou ver as opiniões dos marombas,
ai sim começarei esse ciclo,

vlw acompanha ai

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Mensagem por thgbn em Qua Mar 20, 2013 5:59 pm

TMB = 66,47 + (13,75 . 98,5) + ( 5,00 . 196) - (6,76 . 19) x 1,725 = 3919,9kcal

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Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 8:54 am

thgbn escreveu:TMB = 66,47 + (13,75 . 98,5) + ( 5,00 . 196) - (6,76 . 19) x 1,725 = 3919,9kcal

vlw men
carai.. eu num to comendo isso nem fudend.. preciso aumentar meu consumo calórico
vou ver quanto eu to comendo, e vou aumentar desde hoje

vlw THGBN

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Mensagem por thgbn em Qui Mar 21, 2013 10:25 am

Se está em Bulking tem que aumentar umas 500kcal aí ainda... pode mandar 4400kcal sem dó... se tiver foda bater esse consumo manda um hipercalórico... ou faz um hipercalórico caseiro se estiver sem grana... poe no google que vc encontra varios... abs

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Mensagem por joeh em Qui Mar 21, 2013 10:51 am

e ai biroloko

então ciclo esta bom, pretendo fazer um parecido com esse em setembro!!!

o duro vai ser aguentar as agulhadas da durateston, mas força e foco!!!

com esse ciclo vc vai dar uma trincada legal...

ótimo ciclo!!!

joeh
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Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 11:25 am

thgbn escreveu:Se está em Bulking tem que aumentar umas 500kcal aí ainda... pode mandar 4400kcal sem dó... se tiver foda bater esse consumo manda um hipercalórico... ou faz um hipercalórico caseiro se estiver sem grana... poe no google que vc encontra varios... abs

demoro men
vou ver qto estou ingerindo de caloria por dia, vou pesar tudo amanha, eu como pra carai mais num sei se to batendo isso ñ

E tbm THGBN, axo q vou tirar essa oxandrolona desse ciclo
Fazerei só c/ Ciclo 6 e Stano da Usp Labs

1 – 10 semanas > Ciclo6 600mg por semana (300mg na segunda + 300mg na quinta)
5 – 11 semanas > 100mg Dia Sim Dia Não (menos final de semana)

uq acha men?
creio q da pra ganha alguns kilos ai c/ uma qualidade legal né men

vlw

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Mensagem por ItalloVilla em Qui Mar 21, 2013 11:25 am


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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 11:45 am

joeh escreveu:e ai biroloko

então ciclo esta bom, pretendo fazer um parecido com esse em setembro!!!

o duro vai ser aguentar as agulhadas da durateston, mas força e foco!!!

com esse ciclo vc vai dar uma trincada legal...

ótimo ciclo!!!

na verdade eu num qro trincar
meu foco mesmo vai ser mais ganhar massa c/ qualidade
vou fazer uma dieta bullking limpo, vou no nutricionista esportivo pra ele montar essa dieta pra eu, ai posto aq a dieta
vamu ver qual vai ser né

vlw men

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Mensagem por Mestre em Qui Mar 21, 2013 12:05 pm

Biroloko escreveu:
ivan_88 escreveu:Isso mesmo faça os devidos exames antes de começar um novo ciclo. Na real mesmo vc deveria esperar mais tempo pra iniciar um novo ciclo.

Inicia a TPC 15 dias após a ultima aplicação do enantato. E quanto ao HCG, é muito válido sim adicionar em sua TPC, ainda mais iniciando um novo ciclo em tão pouco tempo, vai precisar de uma TPC melhor que a de serms.



Ñ concerteza Ivan
vou fazer os exames sim
mais Ivan, na moral quais exames tenho q fazer véi, sei q é com o Endócrino.
Sim a TPC eu farei 15 dias após o termino do ciclo, coloquei errado la em cima, vou arrumar
Sobre HCG men vou pesquisar mais sobre, pq ñ sei como administrar direito.
Ja uma TPC melhor q a de Serms , como seria Ivan.

Vlw pela ajuda ai men

Quer um TPC melhor q a famosa SERMS, tire o clomifeno e adicione proviron e HCG. Fica top.

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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 12:35 pm

ivan_88 escreveu:

Quer um TPC melhor q a famosa SERMS, tire o clomifeno e adicione proviron e HCG. Fica top.

Tendeu Ivan, HCG consigo na farmacia facil ou só com receita mesmo?
men e como ficaria essa TPC:

1-15 (Tamox - 40mg) / 16-30 (Tamox - 20mg)
HCG ( ficaria como? )
Proviron ( ficaria como? )

vlw Ivan

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Mensagem por thgbn em Qui Mar 21, 2013 1:31 pm

Biroloko escreveu:
thgbn escreveu:Se está em Bulking tem que aumentar umas 500kcal aí ainda... pode mandar 4400kcal sem dó... se tiver foda bater esse consumo manda um hipercalórico... ou faz um hipercalórico caseiro se estiver sem grana... poe no google que vc encontra varios... abs

demoro men
vou ver qto estou ingerindo de caloria por dia, vou pesar tudo amanha, eu como pra carai mais num sei se to batendo isso ñ

E tbm THGBN, axo q vou tirar essa oxandrolona desse ciclo
Fazerei só c/ Ciclo 6 e Stano da Usp Labs

1 – 10 semanas > Ciclo6 600mg por semana (300mg na segunda + 300mg na quinta)
5 – 11 semanas > 100mg Dia Sim Dia Não (menos final de semana)

uq acha men?
creio q da pra ganha alguns kilos ai c/ uma qualidade legal né men

vlw

Fica legal assim... ou pode fazer stano (4-10) ou ate mesmo (6-12), eu particularmente acho legal da forma que fez porque tem a opção de extender uma semana se quiser...
Consegue qualidade sim... tem que fazer uma dieta bem limpa..

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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por CaioFolk em Qui Mar 21, 2013 2:34 pm

A tpc inicia 12 dias depois da ultima de Enantato. E nao 15, como foi citado, meu brother.

Acompanhando aqui, Bora crescer.

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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 3:20 pm

thgbn escreveu:

Fica legal assim... ou pode fazer stano (4-10) ou ate mesmo (6-12), eu particularmente acho legal da forma que fez porque tem a opção de extender uma semana se quiser...
Consegue qualidade sim... tem que fazer uma dieta bem limpa..

DEMORO MEN,
é axo q vou fazer de 6-11 ou 6-12 intaum
é a dieta vou marcar, nutricionista p/ passar uma dieta bacana , bem limpa

vlw men
é nóis


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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 3:22 pm

CaioFolk escreveu:A tpc inicia 12 dias depois da ultima de Enantato. E nao 15, como foi citado, meu brother.

Acompanhando aqui, Bora crescer.

Mais men o Ivan flow 15,
e pra mim tbm era 15

vlw

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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por thgbn em Qui Mar 21, 2013 3:24 pm

É 15 por causa da MV da Deca. Lembrando que deve ser levado em consideração a droga com a maior MV para inicio da TPC... abs

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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por Biroloko em Qui Mar 21, 2013 3:33 pm

thgbn escreveu:É 15 por causa da MV da Deca. Lembrando que deve ser levado em consideração a droga com a maior MV para inicio da TPC... abs

mais meu ciclo num tem deca men
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default Re: Ciclo p/ ganhos c/ Qualidade (Enantato+Stano+Boldenona+Diana) c/ fotos na pag-1 (Inicio do ciclo página 10)

Mensagem por thgbn em Qui Mar 21, 2013 3:42 pm

pow... estou confundindo com o outro ciclo lá... rsrs
A MV do Enantato é aproximadamente 12 dias...

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